Chili này rất dễ làm và rất tốt! Tin tôi đi. Để làm một mẻ kép, nhân đôi mọi thứ trừ thịt và hành tây. Sử dụng 1 có thể mỗi pinto và đậu thận, đó là cách tôi thường làm nó.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (16 ounce) có thể đậu pinto
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Tiêu đề cayenne Pepper
1 muỗng cà phê tỏi băm
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, nấu thịt bò và hành tây cho đến khi thịt không còn màu hồng. Khuấy trong cà chua, sốt cà chua, đậu, bột ớt, thì là, cayenne và tỏi. Đậy nắp, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 13g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 18g | 63% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 1282mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Thái Lan đích thực, với các thành phần thích hợp (không có sốt cà chua hoặc bơ đậu phộng). Nó là dễ dàng, nhanh chóng và hoàn toàn ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Công thức của chúng tôi cho Arroz a la mexicana cho phép bạn làm gạo Mexico đích thực tại nhà. Chúng tôi xay nhuyễn hành tây, jalapeno và tỏi, vì vậy hương vị được truyền vào gạo. Xào gạo trong crock...
Rất nhiều rau mùi và các nguyên liệu tươi khác làm cho salsa này trở thành một phong cách Mexico được yêu thích. Ăn kèm với khoai tây chiên, trên trứng hoặc với bất kỳ thực phẩm Mexico nào. Thời...
Chúng tôi đang thực hiện các món sườn thịt bò nướng kiểu Hàn Quốc, ngoại trừ việc chúng tôi sẽ sử dụng một món ướp Teriyaki cổ điển của Nhật Bản, ngoài việc siêu dễ dàng, hoạt động cực kỳ tốt trên...
Chỉ là một công thức tôi nghĩ ra trong khi thử các cách khác nhau để nấu bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng...