Một chiếc bánh ăn sáng truyền thống của Anh. Cuộn lên với đường và chanh, hoặc lấp đầy phô mai, lingonberries hoặc nutella yêu thích của bạn! Những đứa trẻ của tôi thích những thứ này!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
2 quả trứng
3 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng canh đường trắng
1 chiết xuất vani Dash (tùy chọn)
1 cốc sữa
Xịt nấu ăn (như Pam)
Hướng
Trộn bột, 1 cốc sữa và trứng với nhau trong một bát lớn. Khuấy bơ, đường và chiết xuất vani vào hỗn hợp bột cho đến khi mịn. Thêm 1 cốc sữa còn lại; Trộn cho đến khi chỉ trộn.
Làm nóng chảo crepe bằng gang trên lửa vừa; Xịt bề mặt bằng bình xịt nấu ăn. Đổ một lớp bột mỏng và thậm chí là lên chảo nóng; Chiên trong 30 đến 60 giây ở mỗi bên. Lặp lại với bột còn lại, phun chảo giữa mỗi lô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 14g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 147mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 166mg | 13% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu thời gian để nấu xương sườn kiểu đồng quê trong lò ở 350 độ F với công thức dễ dàng này có nước sốt thịt nướng tự làm ngọt và ngọt. Công thức này có thể được sử dụng cho tất cả các loại...
Tôi đã điều chỉnh một vài công thức nấu ăn mà tôi tìm thấy trên web để tạo ra một công thức mà chúng tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8...
Công thức này là từ bà tôi và tôi đã yêu nó từ khi còn nhỏ. Tôi có thể ăn nó hàng ngày. Mì tự làm rất đơn giản, và bạn có thể sử dụng ức gà đông lạnh nếu bạn không có thời gian để sử dụng cả gà. ...
Thức lỏng táo có chất lỏng brining cho Thổ Nhĩ Kỳ. Gà tây ướp có xu hướng rút ngắn thời gian rang của bạn khoảng nửa giờ. Nhưng hãy chắc chắn rằng chim của bạn nấu đến nhiệt độ bên trong 180 độ khi...
Nếu bạn muốn thử một cái gì đó khác biệt với spaghetti của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 5 phút Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pounds...