Một công thức được sử dụng cho thịt nướng trong Ngày Tưởng niệm hàng năm của thị trấn của chúng tôi. Mẹ tôi đã làm nó trong nhiều năm và truyền nó cho tôi. Cô ấy bỏ việc sử dụng các phép đo từ lâu đến nỗi tôi chỉ được cung cấp các thành phần. Tôi chỉ từng làm nó bằng hương vị.
Thành phần
2 (16 ounce) lon đậu nướng với thịt lợn
đập thịt xông khói, băm nhỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
cốc màu nâu nhạt
4 muỗng canh sốt cà chua
3 muỗng canh nước sốt nướng (như hố mở)
3 muỗng canh mù tạt
2 muỗng mật đường
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn các loại đậu nướng với nhau với thịt lợn, thịt xông khói, hành tây, đường nâu, sốt cà chua, nước sốt nướng, mù tạt và mật đường trong lò Hà Lan.
Đậy nắp và nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dày lên và sủi bọt, 45 đến 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 8g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1075mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 121mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 662mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là siêu nhanh và phục vụ trên gạo của nó tuyệt vời. Ngay cả những người kén ăn thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Khoai tây nướng hòa quyện với rau bina tươi trong nước sốt tỏi, bơ, muối biển và hương thảo tươi. Kết thúc với một giọt dầu ô liu và/hoặc một loại phô mai cứng băm nhỏ như Parmesan hoặc Pecorino nếu...
Điều này khá gần với những gì mẹ tôi đã từng làm. Tôi đã luôn nghĩ về nó là khỏe mạnh và lấp đầy. Không có thịt và rất ít chất béo trong công thức này. Tôi đã tạo ra công thức này vào một ngày mùa...
Feijoada là một món hầm đen truyền thống của Brazil có thể kết hợp với 15 loại thịt, bao gồm lưỡi (lingua), thịt bò (carne de vaca) và thịt lợn (Carne de porco). Thưởng thức nó với một capirinha. ...
Vì vậy, tốt và tốt hơn so với những người bạn nhận được ở trung tâm có giá 5 đô la và được thực hiện bốn giờ trước! Đây là một món ăn yêu thích của gia đình mà ngay cả Eater kén chọn của tôi cũng...