Pasta được thay thế bằng bánh ngô trong công thức Lasagna mashup Mexico-Ý này. Thay vì mì ống truyền thống, nước sốt cà chua và mozzarella, phiên bản này có bánh tortillas, nước sốt enchilada, cà chua thái hạt lựu và phô mai queso fresco.
Thành phần
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada nhẹ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
Gà mặt đất 1 pound
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh (như ro*tel), nửa đường thoát nước
Không
5 ounces crumbled queso fresco, chia
Cup crema Mexico
1 muỗng canh crema mexican
1 trứng lớn
6 bánh ngô
3 ounce phô mai cheddar nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Trải khoảng 4 muỗng canh nước sốt enchilada trên đáy của một món nướng 8x6 inch. Đổ nước sốt enchilada còn lại vào một bát vừa.
Làm nóng dầu trong một cái chảo nặng trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm gà xay và xào cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Đổ cà chua thái hạt lựu và chất lỏng vào chảo và khuấy trong gia vị taco cho đến khi kết hợp.
Đến nước sốt enchilada trong bát, thêm 4 ounces queso fresco, 1/4 cốc cộng với 1 muỗng canh crema mexican và trứng; khuấy để kết hợp.
Trim Tortillas để có một cạnh thẳng nếu muốn. Đặt hai bánh tortillas trong nước sốt enchilada trong món nướng; Trên cùng với một số hỗn hợp gà và một số hỗn hợp nước sốt enchilada. Lặp lại các lớp (bánh tortillas, gà, nước sốt) hai lần nữa. Top với queso bích họa còn lại và phô mai cheddar.
Nướng, được phủ, trong lò đã được làm nóng trước trong 35 phút. Khám phá và nướng trong 10 phút nữa. Để nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 19g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những đứa trẻ Wisconsin này rất ngon! Đây là cách duy nhất để nấu Bratwurst ở Wisconsin. Nếu bạn có thể nhận được Bratwurst mới từ một cửa hàng xúc xích, hãy làm điều đó - nó đáng giá thêm chi phí...
Đối với một cái gì đó trông và có vị ấn tượng như rouladen thịt bò này, nó thực sự là một trong những công thức nấu thịt nhồi đơn giản nhất mà tôi biết. Bạn có thể sử dụng khá nhiều cắt thịt bò giá...
Công thức nấu ăn chậm này đến trực tiếp từ trung tâm của một đầu bếp Texas tuyệt vời, người tạo ra món thịt nướng ngon nhất trên thế giới! Yay, Papa Louis! Anh ấy đã chia sẻ nó với tôi nhiều năm...
Đây là một món ăn Braai (BBQ) truyền thống của Nam Phi cũng có thể được chuẩn bị bằng thịt nai hoặc thịt bò. Món ăn này là tốt nhất nếu thịt và rau được phép ướp qua đêm trước khi nướng. Thời gian...
Chili này rất dễ làm và rất tốt! Tin tôi đi. Để làm một mẻ kép, nhân đôi mọi thứ trừ thịt và hành tây. Sử dụng 1 có thể mỗi pinto và đậu thận, đó là cách tôi thường làm nó. Thời gian chuẩn bị: 10...