Pasta được thay thế bằng bánh ngô trong công thức Lasagna mashup Mexico-Ý này. Thay vì mì ống truyền thống, nước sốt cà chua và mozzarella, phiên bản này có bánh tortillas, nước sốt enchilada, cà chua thái hạt lựu và phô mai queso fresco.
Thành phần
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada nhẹ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
Gà mặt đất 1 pound
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh (như ro*tel), nửa đường thoát nước
Không
5 ounces crumbled queso fresco, chia
Cup crema Mexico
1 muỗng canh crema mexican
1 trứng lớn
6 bánh ngô
3 ounce phô mai cheddar nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Trải khoảng 4 muỗng canh nước sốt enchilada trên đáy của một món nướng 8x6 inch. Đổ nước sốt enchilada còn lại vào một bát vừa.
Làm nóng dầu trong một cái chảo nặng trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm gà xay và xào cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Đổ cà chua thái hạt lựu và chất lỏng vào chảo và khuấy trong gia vị taco cho đến khi kết hợp.
Đến nước sốt enchilada trong bát, thêm 4 ounces queso fresco, 1/4 cốc cộng với 1 muỗng canh crema mexican và trứng; khuấy để kết hợp.
Trim Tortillas để có một cạnh thẳng nếu muốn. Đặt hai bánh tortillas trong nước sốt enchilada trong món nướng; Trên cùng với một số hỗn hợp gà và một số hỗn hợp nước sốt enchilada. Lặp lại các lớp (bánh tortillas, gà, nước sốt) hai lần nữa. Top với queso bích họa còn lại và phô mai cheddar.
Nướng, được phủ, trong lò đã được làm nóng trước trong 35 phút. Khám phá và nướng trong 10 phút nữa. Để nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 19g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Keema Matar là một món thịt bò và món cà ri đậu xay dễ dàng và ngon miệng. Các loại gia vị thơm của nó sẽ làm bạn ấm lên từ trong ra ngoài. Phục vụ món ăn này ấm áp với gạo hoặc một bên của naan. ...
Con trai tôi và tôi đã làm tài liệu một công thức cà ri thịt bò Thái từ một nhà hàng cao cấp địa phương bằng cách sử dụng những gì chúng tôi có và thích. Cả hai chúng tôi đều ấn tượng và sẽ làm điều...
Ngon, tươi, mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Flank Steak ướp: Cup...
Tôi đã đến Baja California để thăm cha mẹ và cố gắng sao chép hương vị của những gì chúng tôi có ở một vài khán đài taco ở đó, và taco cá rán này là gần nhất mà chúng ta có thể nghĩ ra. Thời gian...
Gà giòn ẩm ngay cả khi bạn chọn cởi bỏ da! Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng 1 cốc vụn bánh mì khô 1 muỗng cà phê bột tỏi 1 muỗng cà phê muối...