Một loại bánh ngô Mexico ngon tuyệt. Ẩm và ngon với nhiều ngô và phô mai.
Thành phần
1 chén ngô tự tăng
Cup Bột tự động
3 cốc phô mai cheddar vụn
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
6 ớt ớt xanh xắt nhỏ
2 quả trứng, đánh bại
1 (8 ounce) có thể kem ngô
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x9 inch.
Trong một bát lớn, trộn cùng bột ngô, bột mì, phô mai cheddar, hành tây, hạt tiêu xanh và jalapeno. Khuấy trong trứng, ngô kem và sữa. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ hoặc cho đến khi một cây tăm được đưa vào giữa một ổ bánh ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 209 | Calo |
| 11g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 209 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 438mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 64mg | 321% |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp khoai tây và đậu xanh ngon lành và ngon lành và đa năng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Kỷ niệm Ngày Canada với một chiếc bánh cờ Canada! Bánh vani được phủ lên trên với một lớp phủ kem phô mai và được trang trí bằng dâu tây để làm cờ Canada. Điều này sẽ nuôi một đám đông. Phục vụ nó...
Applesauce và táo táo thêm vị ngọt vào một miếng thịt lợn mặn. Đây là tốt phục vụ với gạo hoặc khoai tây nghiền với nước thịt chảo trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...
Đậu trắng trong nước sốt cà chua sôi với nhau để tạo ra một món ăn phụ đáng yêu cho thịt nướng, xúc xích hoặc phô mai. Nó cũng làm cho một khóa học chính tuyệt vời vào thứ Hai không thịt. Món ăn này...
Xúc xích Ý Ricotta Pesto Pie là một bữa tối dễ dàng và ngon miệng của Ý, một chút khác biệt so với giá vé thông thường với các lớp pho mát, xúc xích và rau xào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...