Công thức này bổ sung một vòng xoắn Mexico cho Gazpacho cổ điển. Poblano và Jalapeno Peppers cho nó một cú đá, trong khi vẫn cho phép các loại rau tươi tỏa sáng!
Thành phần
1 hạt tiêu lớn
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
Cúp hành tây, thái hạt lựu
Cà chua chín pound 2 pound - gốc, bóc vỏ và hạt giống
1 hạt tiêu jalapeno, thân cây và băm nhỏ
3 tép tỏi, đập vỡ
1 vôi, nước ép
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Chà hạt tiêu poblano với dầu ô liu. Nướng trên ngọn lửa gas của bếp của bạn, thường xuyên quay, cho đến khi da đen, 7 đến 10 phút. Đặt hạt tiêu vào túi giấy và con dấu; Đặt sang một bên để làm mát, khoảng 10 phút.
Kết hợp dưa chuột và hành tây trong một cái bát. Để qua một bên.
Lấy poblano làm mát từ túi và cạo sạch da bị cháy. Loại bỏ thân và hạt; Cắt nhỏ hạt tiêu.
Đặt cà chua, poblano, jalapeno, tỏi, nước cốt chanh, đường, muối, hạt tiêu và thì là vào bát của một bộ xử lý thực phẩm và xung cho đến khi dày và không chảy. Thêm dưa chuột và hành tây; Xung 3 đến 4 lần để kết hợp. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 30 phút. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 2g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 602mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 62mg | 312% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 896mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Những enchiladas hải sản này với cua và tôm có vị giống như những người phục vụ tại một nhà hàng nổi tiếng Mexico trong khu vực của tôi. Chồng tôi chỉ yêu họ. Bạn có thể thêm cà chua, rau mùi, ô liu...
Một công thức mì ống truyền thống của Sicilia với nước sốt, cá mòi và cây thì là dựa trên cà chua. Tín dụng thuộc về Iana, một phụ nữ đặc biệt sống gần Castello A mare. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một loại nước sốt súp kem Cheddar Cheddar nấu với thịt gà và một chút gia vị trong nồi nấu chậm. Đây là một cách dễ dàng để thưởng thức một bữa tối gà tuyệt vời, ngay cả khi bạn hết thời gian !! Bí...
Yêu những thanh trượt này. Chúng cũng có thể được nấu trên vỉ nướng. Đầu với rau diếp và cà chua (tùy chọn). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng...
Món khai vị keto ít carb tuyệt vời hoặc đồ ăn nhẹ chỉ với 4 thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 48 viên thịt Thành phần 1 pound...