Món khai vị keto ít carb tuyệt vời hoặc đồ ăn nhẹ chỉ với 4 thành phần.
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn, loại bỏ vỏ
1 pound xúc xích Ý cay
1 cốc thịt lợn nghiền nát
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp xúc xích thịt lợn, xúc xích Ý, vỏ thịt lợn và phô mai mozzarella trong một cái bát. Trộn đều và tạo thành khoảng 48 viên thịt có kích thước bằng nhau. Sắp xếp thịt viên trong chảo nướng nông.
Nướng trong các viên thịt lò đã được làm nóng trước có màu nâu độc đáo và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C), khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại phô mai vụn mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 24g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 771mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn này, với các loại thảo mộc, tỏi và rượu vang, rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc bột mì đa dụng Teaspoon Tỏi muỗng...
Công thức đậu mắt đen này rất thịnh soạn và ngon miệng. Phục vụ với bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 16 giờ 35 phút Phục vụ...
Một món thịt nướng cá rô phi nhanh chóng, ngon miệng được yêu thích ngay cả bởi chồng tôi, người không điên về cá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số...
Đậu xanh gừng tươi có hương vị mật ong, nước tương và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa cốc...
Spaghetti một nồi đặt xúc xích Ý, nước sốt mì ống và mì lại với nhau cho một món ăn bạn có thể có trên bàn trong vòng chưa đầy 45 phút. Nó không dễ dàng hơn nhiều so với điều này bằng cách nấu mọi...