Món khai vị keto ít carb tuyệt vời hoặc đồ ăn nhẹ chỉ với 4 thành phần.
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn, loại bỏ vỏ
1 pound xúc xích Ý cay
1 cốc thịt lợn nghiền nát
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp xúc xích thịt lợn, xúc xích Ý, vỏ thịt lợn và phô mai mozzarella trong một cái bát. Trộn đều và tạo thành khoảng 48 viên thịt có kích thước bằng nhau. Sắp xếp thịt viên trong chảo nướng nông.
Nướng trong các viên thịt lò đã được làm nóng trước có màu nâu độc đáo và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C), khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại phô mai vụn mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 24g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 771mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Trong gia đình này, khoai tây đỏ được nấu chín cho đến khi mềm, sau đó nướng trong một loại nước sốt kem với hẹ và ớt bột cho đến khi vàng nâu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời...
Đây là một công thức thuần chay cho Greens Collard dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Sau khi nếm thử những con gà và poblano này, vị giác của bạn sẽ nhảy lên vì niềm vui! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút...
Những mì nhanh và dễ dàng này (còn được gọi là Zoodles) hoàn hảo với bất kỳ sự tham gia nào. Lemon tươi thực sự làm sáng hương vị của món ăn phụ low-carb này là một lựa chọn lành mạnh cho một món mì...
Điều này là nhanh chóng để làm và có vị tuyệt vời. Nước sốt có hương vị Parmesan và Basil tuyệt vời. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cốc sữa cốc vụn bánh mì 1 pound không da, một nửa ức...