Điều này là nhanh chóng để làm và có vị tuyệt vời. Nước sốt có hương vị Parmesan và Basil tuyệt vời.
Thành phần
Cốc sữa
cốc vụn bánh mì
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
3 muỗng bơ
Cup nước dùng gà
1 cốc kem đánh bông nặng
1 (4 ounce) bình pimento cắt lát, thoát nước
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup basil nhỏ basil
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt sữa và vụn bánh mì vào những bát nông riêng biệt. Nhúng gà vào sữa, sau đó phủ lên vụn bánh mì. Trong một cái chảo trên lửa vừa, gà rán trong bơ hoặc bơ thực vật, ở cả hai mặt, cho đến khi nước ép rõ ràng. Hủy bỏ từ chảo và giữ ấm.
Thêm nước dùng vào chảo; Đun sôi trên lửa vừa. Khuấy để nới lỏng các bit màu nâu từ chảo. Khuấy trong kem và pimentos; Đun sôi và khuấy trong một phút. Giảm nhiệt; Thêm phô mai parmesan, húng quế và hạt tiêu đen. Đun nhỏ lửa và khuấy cho đến khi nóng qua. Để phục vụ, đổ nước sốt lên gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 494 | Calo |
| 36g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 494 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 181mg | 60% |
| Natri 516mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 26mg | 130% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 438mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ gạo dễ dàng này và thịt hầm đậu này đứng đầu với bơ và kem chua hoặc sử dụng làm chất làm đầy burrito. Lấy cảm hứng từ gạo của Green Valley Kitchen và thịt hầm đậu đen. Thời gian chuẩn bị...
Thoải mái và đầy hương vị, món hầm dễ dàng này là bữa ăn hoàn hảo cho những tuần trong tuần mùa đông bận rộn. Món ăn này được tạo ra như một bữa ăn đông lạnh trước, nhưng có thể dễ dàng làm từ đầu...
Đậu Hà Lan là một món ăn phụ tuyệt vời với cá tuyết hoặc cá hồi chiên. Bạn có thể thêm chất lỏng (nước hoặc kem) tùy thuộc vào mức độ bạn muốn đậu Hà Lan của bạn. Sử dụng sữa ít béo nếu bạn có ý thức...
Chicken Stew là một truyền thống có thể bắt nguồn từ những ngày tiên phong ở Thung lũng Tennessee, một túi nhỏ của các cộng đồng nông thôn ở biên giới Tennessee-Alabama. Điều gì làm cho mặt hàng chủ...
Một loại nước sốt cà ri màu cam mang đến cho con gà này ánh sáng lấp lánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc màu...