Thịt lợn, ớt và gia vị được nấu trong nước sốt đậu phộng Thái cho đến khi thơm và mềm. Được phục vụ trên gạo nâu hoặc hoa nhài với cà rốt hấp ở bên cạnh, món ăn này làm cho một bữa ăn thỏa mãn.
Thành phần
1 chén nước dùng gà
cốc nước tương
cốc bơ đậu phộng
3 muỗng canh mật ong
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
2 quả ớt chuông đỏ, cắt mỏng và cắt thành chiều dài kích thước cắn
1 pound thịt lợn không xương
Hướng
Đặt nước dùng gà, nước tương, bơ đậu phộng, mật ong, tỏi, gừng, mảnh ớt đỏ nghiền, ớt chuông đỏ và sườn lợn vào nồi nấu chậm, khuấy cùng nhau và đặt bếp ở mức thấp. Nấu trong 5 đến 6 giờ cho đến khi thịt lợn mềm, và lấy thịt lợn ra khỏi nước sốt. Xé thịt lợn, trở về nước sốt, để nấu cho đến khi nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 15g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1325mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 78mg | 391% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức băm dễ dàng này có thể được thu nhỏ để nuôi bất kỳ số lượng người nào. Tôi sử dụng nó khi nó chỉ là con gái tôi và tôi về nhà để ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Đây là những điều tốt đẹp. Các loại rau được nướng trong một lớp men ngọt. Bạn sẽ không xin lỗi vì bạn đã làm điều này, nó đã trở thành một trong những mục yêu thích của gia đình tôi! Thời gian...
Món salad gà này với ức gà nướng gia vị, dải bánh tortilla giòn ấm và một loại đậu là sự kết hợp hoàn hảo của hương vị Mexico. Chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Nấu ở nhiệt độ cao, thịt lợn nướng này rất dễ chuẩn bị và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...
Măng tây rất tốt vào mùa xuân, và đôi khi, bạn có thể tìm thấy những ngọn giáo thực sự dày, như tôi đã làm. Món ăn phụ đáng yêu này đã sẵn sàng chỉ trong vài phút để tăng cường một bữa tối trong...