Thịt lợn, ớt và gia vị được nấu trong nước sốt đậu phộng Thái cho đến khi thơm và mềm. Được phục vụ trên gạo nâu hoặc hoa nhài với cà rốt hấp ở bên cạnh, món ăn này làm cho một bữa ăn thỏa mãn.
Thành phần
1 chén nước dùng gà
cốc nước tương
cốc bơ đậu phộng
3 muỗng canh mật ong
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
2 quả ớt chuông đỏ, cắt mỏng và cắt thành chiều dài kích thước cắn
1 pound thịt lợn không xương
Hướng
Đặt nước dùng gà, nước tương, bơ đậu phộng, mật ong, tỏi, gừng, mảnh ớt đỏ nghiền, ớt chuông đỏ và sườn lợn vào nồi nấu chậm, khuấy cùng nhau và đặt bếp ở mức thấp. Nấu trong 5 đến 6 giờ cho đến khi thịt lợn mềm, và lấy thịt lợn ra khỏi nước sốt. Xé thịt lợn, trở về nước sốt, để nấu cho đến khi nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 15g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1325mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 78mg | 391% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn chưa bao giờ có ớt như thế này trước đây! Tôi luôn được yêu cầu làm cho nó cho các trò chơi bóng đá hoặc bất cứ lúc nào bạn bè và gia đình gặp nhau! Đó là một bản tổng hợp của nhiều công thức nấu...
Hãy thử công thức thịt hầm gà này cho một bữa tối thực phẩm thoải mái siêu dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 2 giờ Phục...
Đây là một món thịt lợn vụn Tây Ban Nha phổ biến được gọi là Lechon Asado. Phiên bản của tôi là một lối tắt. Thịt lợn được mô phỏng trong nước dùng cho đến khi mềm, sau đó cắt nhỏ. Theo truyền thống...
Có nhiều hơn một chút so với nấm và ớt chuông trong món ăn này. Đó là một món ăn thịnh soạn và đáng kể, sử dụng toàn bộ mũ nấm portobello và một topping các loại rau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Salad cà chua cải xoăn ngon tuyệt vời với tất cả mọi thứ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc nước chanh 1 muỗng canh dầu canola 1 muỗng canh dầu ô liu 1...