Cả gia đình tôi yêu thích lasagna mạnh mẽ này có hương vị gia vị taco. Ngay cả đứa trẻ năm tuổi kén chọn của tôi cũng sẽ ăn nó. Ăn với rau diếp vụn, cà chua thái lát tươi, ô liu và kem chua.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 (14 ounce) có thể bóc vỏ cà chua và thái hạt lựu bằng nước trái cây
10 (6 inch) bánh ngô
1 cốc salsa đã chuẩn bị
cốc phô mai colby vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, làm nâu thịt bò và khuấy trong gia vị taco và cà chua. Dòng một món nướng 9x13 inch với một nửa bánh tortillas. Muỗng hỗn hợp thịt bò vào món ăn, sau đó trên cùng với bánh tortillas còn lại. Trải salsa lên bánh tortillas và rắc phô mai.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 20 đến 30 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 24g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 899mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức mềm, ngon và gây nghiện cho một giá thịt cừu nướng. Lớp vỏ mù tạt thêm một hương vị mặn mà không thể đánh bại. Cặp đôi tốt với công thức của tôi cho khoai tây nướng với feta và húng quế...
Món ăn này kết hợp với nhau trong khoảng 45 phút cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng. Một món salad xanh sẽ kết hợp hoàn hảo với món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Một công thức thực sự dễ dàng có vị ngon không kém được phục vụ nóng, ấm hoặc lạnh. Tốt cho một bữa trưa đóng gói. Fettuccini hoặc spaghetti đều hoạt động tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Đây là một công thức tôi nghĩ ra sau khi thử rất nhiều công thức bánh cua. Tôi nghĩ rằng nó là tuyệt vời, và nước sốt bổ sung cho những chiếc bánh cua chiên. Thưởng thức! Tôi chắc rằng bạn sẽ thực...
Tôi làm salsa từ khu vườn của tôi, sau đó có thể sau này và sử dụng để làm bánh mì thịt tuyệt vời này. Tôi sử dụng tỏi, cà chua tươi, ớt và hành tây từ khu vườn của tôi. Bạn cũng có thể sử dụng salsa...