Việc nhúng Mexico xếp lớp này là một món nhúng Tex-Mex không nướng ngon cho chip.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 cà chua lớn, hạt và xắt nhỏ
1 chén kem chua, nhiệt độ phòng
1 cốc guacamole
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Cúp hành lá xanh
chén ô liu đen băm nhỏ
Hướng
Trải đậu tươi ở dưới cùng của một đĩa thủy tinh nông 1 quart. Rắc gia vị taco lên đậu; Trên cùng với một lớp cà chua thái hạt lựu, một lớp kem chua và một lớp guacamole. Rắc phô mai cheddar đều trên nhúng; Đầu với hành lá và ô liu đen.
Đậy nắp và làm lạnh trong 2 giờ hoặc cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 13g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 525mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bọc bột bánh ngọt với một chút mù tạt dijon xung quanh xúc xích cocktail và giăm bông và nướng các món khai vị ngon cho bữa tiệc tiếp theo của bạn. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành phần 6 ounce...
Một bữa ăn nhẹ lành mạnh của các chip táo có hương vị Tajin rất ngon, ít calo và dễ chuẩn bị. Phục vụ tại chỗ của chip thường xuyên. Trẻ em thích những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Thật vui khi làm với những đứa trẻ! Những món ngọt này là một cú hích lớn với con và chồng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Công thức xúc xích mùa hè gia vị nhẹ này rất dễ dàng và mang lại kết quả tuyệt vời. Được làm bằng thịt bò xay, hạt mù tạt, bột tỏi, hạt tiêu đen và hương vị khói chất lỏng, nó tạo ra một món ăn nhẹ...
Không có bữa ăn ngày lễ là hoàn thành mà không có trứng quỷ. Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian...