Đây là một công thức gạo tuyệt vời của Mexico với ớt chuông (không bị nhầm lẫn với gạo Tây Ban Nha) mà tôi làm như một mặt để phục vụ với tất cả các món ăn Mexico của tôi. Chìa khóa là nấu cơm đúng cách và sử dụng nước dùng gà hoặc hàng chất lượng tốt.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 chén gạo trắng hạt dài
1 cốc nước dùng gà
1 cà chua, hạt và xắt nhỏ
hành tây, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno tươi
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 khối gà bouillon
1 tỏi tỏi, giảm một nửa
Teaspoon mặt đất thì là
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Thêm gạo; Nấu và khuấy trong 3 phút. Đổ nước dùng gà và đun sôi.
-
Khuấy trong cà chua, hành tây, ớt chuông và jalapeo. Thêm rau mùi, bouillon, tỏi, thì là, muối và hạt tiêu; đun sôi. Che, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và tất cả chất lỏng đã được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 3g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 631mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Pute này rất dễ làm với bí ngô nướng. Thêm vào súp, bánh nướng mặn hoặc phục vụ như một bên thay vì khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon này sẽ khiến bạn suy nghĩ kỹ về việc ăn thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp thịt...
Đây là spin-off của chúng tôi của món súp nhà hàng nổi tiếng. Nó có một sự nhất quán kem được làm nổi bật bởi phô mai Colby-jack. Đây là một công thức rất đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một trong những cửa hàng lướt sóng địa phương của chúng tôi có một quán cà phê giết người bán những món salad chay ngon nhất. Điều này được lấy cảm hứng từ một vài trong số những thứ tôi đã ăn ở đó...
Wiener Schnitzel này là một công thức dễ dàng của Đức và là một trong những mục yêu thích của chúng tôi. Chopps thịt lợn không xương cũng có thể được thay thế cho thịt bê và hương vị tuyệt vời! Thời...