Gà kiểu nướng thịt nướng. Tuyệt vời với khoai tây nghiền bằng cách sử dụng nước sốt từ thịt gà.
Thành phần
Cup Cider Vinegar
Cup ớt nước sốt
Cup nước sốt Worrouershire
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
cốc thái hạt lựu hành tây
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Pepper
2 muỗng canh dầu thực vật
8 đùi gà
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, trộn giấm rượu táo, nước sốt ớt, nước sốt Worrouershire và bột cà chua. Trộn trong hành tây, đường nâu và hạt tiêu cayenne.
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, và xào đùi gà cho đến khi nâu. Hủy bỏ từ nhiệt, thoát nước và sắp xếp trong một món nướng trung bình. Che với hỗn hợp nước sốt giấm rượu táo.
Nướng phủ 45 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 27g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 620mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 922mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna rau ngon với nước sốt kem trắng. Một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 9 mì...
Rất mềm, mặt rau rất hương vị. Dựa trên công thức này, có vẻ như các đầu bếp quân đội không nghĩ nhiều về bắp cải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút...
Một trong những công thức nấu ăn 'Israel' của tôi mà tôi đã thích nghi với toàn bộ gạo (theo tôi cần gia vị nhiều hơn). Tốt như một bữa ăn toàn bộ hoặc như một món ăn phụ. Đóng băng khá tốt...
Pastitsio, đôi khi được gọi là Lasagna Hy Lạp, rất dễ làm với nước sốt thịt mặn, mì ống hình ống, nước sốt bechamel phong phú và phô mai. Nó có vị đáng kinh ngạc - mọi người đều thích món ăn an ủi...
Một con cá hồi nướng hoàn hảo đứng đầu với lớp vỏ hấp dẫn và ăn kèm với măng tây. Độ giòn và hương vị lemony của lớp vỏ rất ngon. Nếu muốn, bạn có thể ép một ít nước chanh tươi trên đỉnh măng tây...