Bữa trưa

Ngô vi sóng trên lõi ngô trong vỏ trấu

Thời gian nấu: 10
Phần: 1

Nấu ngô trong vỏ trấu trong lò vi sóng rất dễ dàng. Đây là một trong những cách yêu thích của tôi để sửa ngô trên lõi ngô, ngay cả khi tôi có một số để khắc phục. Không có nước từ sôi, ngô vẫn đẹp và ngọt. Tôi hy vọng điều này giúp chỉ một đầu bếp trẻ học cách nấu ngô trong lò vi sóng.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
1

Thành phần

  • 1 tai ngô tươi trong vỏ trấu

Hướng

  1. Rửa sạch ngô trong vỏ trấu trong thời gian ngắn. Bọc bằng khăn giấy và đặt trên đĩa an toàn cho lò vi sóng.

  2. Nấu ngô trong lò vi sóng cho đến khi nóng và nấu qua, 3 đến 5 phút. Lấy ra khỏi lò vi sóng và để yên trong 2 phút. Hủy bỏ vỏ ngô.

Nấu ăn ghi chú

Thời gian nấu là thay đổi. Tôi nấu một tai lớn trong 5 phút trong lò 1000 watt. Bạn sẽ cần điều chỉnh thời gian nếu bạn có tai ngô nhỏ.

Không cần phải loại bỏ lụa ngô. Khi bạn tháo vỏ trấu ra, lụa đi ngay cùng với nó, và ngô của bạn sạch nhất có thể. Vì ngô nóng, tôi sử dụng khăn rửa chén sạch để giữ và loại bỏ vỏ trấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

77 Calo
1g Mập
17g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 77
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 14mg 1%
Tổng số carbohydrate 17g 6%
Chế độ ăn kiêng 2g 9%
Tổng số đường 3g
Protein 3G
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 2mg 0%
Sắt 1mg 3%
Kali 243mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì kẹp thịt gà bbq nấu chậm

Bánh sandwich gà BBQ siêu dễ dàng rất ngon và thân thiện với ngân sách. Một số xà lách trộn, ngô tỏi và một quả dưa chua đi tuyệt vời với những chiếc bánh sandwich này. Hoặc để tiết kiệm thời gian...

Salad gà nóng II

Đó là một món thịt hầm! Đó là một món salad! Đó là sự tốt đẹp của Hậu quả trong 3 bước dễ dàng! Thưởng thức! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 nửa ức gà không xương, nấu chín và khối 1...

Salad trứng súp lơ kem

Nhắc tôi về salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...

Jonis còn sót lại Salad Thổ Nhĩ Kỳ

Thêm một lát phô mai và rau diếp và thưởng thức món salad gà tây này trên bánh mì trứng ẩm hoặc bánh sừng bò! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...

Súp xúc xích Ý và gà Ý

Một món súp xúc xích gà Ý ngon với đậu trắng và rau quả nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần Pound Liên kết xúc xích...