Bữa trưa

Ngô vi sóng trên lõi ngô trong vỏ trấu

Thời gian nấu: 10
Phần: 1

Nấu ngô trong vỏ trấu trong lò vi sóng rất dễ dàng. Đây là một trong những cách yêu thích của tôi để sửa ngô trên lõi ngô, ngay cả khi tôi có một số để khắc phục. Không có nước từ sôi, ngô vẫn đẹp và ngọt. Tôi hy vọng điều này giúp chỉ một đầu bếp trẻ học cách nấu ngô trong lò vi sóng.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
1

Thành phần

  • 1 tai ngô tươi trong vỏ trấu

Hướng

  1. Rửa sạch ngô trong vỏ trấu trong thời gian ngắn. Bọc bằng khăn giấy và đặt trên đĩa an toàn cho lò vi sóng.

  2. Nấu ngô trong lò vi sóng cho đến khi nóng và nấu qua, 3 đến 5 phút. Lấy ra khỏi lò vi sóng và để yên trong 2 phút. Hủy bỏ vỏ ngô.

Nấu ăn ghi chú

Thời gian nấu là thay đổi. Tôi nấu một tai lớn trong 5 phút trong lò 1000 watt. Bạn sẽ cần điều chỉnh thời gian nếu bạn có tai ngô nhỏ.

Không cần phải loại bỏ lụa ngô. Khi bạn tháo vỏ trấu ra, lụa đi ngay cùng với nó, và ngô của bạn sạch nhất có thể. Vì ngô nóng, tôi sử dụng khăn rửa chén sạch để giữ và loại bỏ vỏ trấu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

77 Calo
1g Mập
17g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 77
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 14mg 1%
Tổng số carbohydrate 17g 6%
Chế độ ăn kiêng 2g 9%
Tổng số đường 3g
Protein 3G
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 2mg 0%
Sắt 1mg 3%
Kali 243mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cookies Hazelnut Ý với Nutella Hazelnut lây lan

Hai nửa cookie Hazelnut giòn, chứa đầy một lớp mềm Nutella Hazelnut. Có điều gì tốt hơn vào một ngày mùa đông? Không có gì ngạc nhiên khi những chiếc bánh quy Ý này được gọi là nụ hôn của Lady! Một...

Phô mai pimento kem

Đây là phô mai pimento tốt nhất bạn từng có! Kết cấu kem của nó làm cho nó tuyệt vời cho bánh sandwich hoặc ăn trên bánh quy. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung...

Salad củ cải Đức với hạt caraway

Đây là một món salad củ cải truyền thống của Đức với một loại rượu giấm táo đơn giản và hạt caraway. Bạn cũng có thể làm nó với củ cải nướng, nhưng ở Đức, củ cải thường được đun sôi. Thời gian chuẩn...

Apricot Ginger Crumble Bars (không có gluten)

Hơi bơ và giòn với hương vị yến mạch tuyệt vời. Apricots và gừng hơi cam quýt và tiêu có nghĩa là ở bên nhau! Những quán bar này là một cách tuyệt vời để biến trái cây và yến thành một thứ gì đó mà...

Súp rau Hawaij

Hawaij là một hỗn hợp cà ri Yemen có thể bao gồm rau mùi, thì là, nghệ, nghệ tây, hạt tiêu đen và thảo quả. Nó làm một món súp ngon, thơm và đẹp. Hawaij có thể được mua tại thị trường thế giới hoặc...