Tìm hiểu cách nấu macaroni trong lò vi sóng với sự thay thế đẹp mắt này để nướng macaroni và phô mai. Thay đổi công thức bằng cách sử dụng pasta farfalle, fusilli hoặc rotini. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc cá ngừ nấu chín vào công thức này cho một bữa ăn chân thật hơn.
Thành phần
8 ounce macaroni
2 muỗng bơ
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
16 ounces thực phẩm phô mai chế biến khối
Cốc sữa
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Nấu mì ống macaroni trong nước sôi cho đến khi al dente, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Đặt bơ và hành tây vào một món thịt hầm được bảo hiểm an toàn cho lò vi sóng 2 quart; Nấu trên cao trong lò vi sóng trong 3 đến 4 phút.
Thêm mì ống, phô mai khối và sữa vào đĩa thịt hầm; Khuấy. Nấu trên cao trong lò vi sóng trong 11 đến 12 phút, khuấy đều sau 4, 8 và 11 phút. Hỗn hợp vẫn sẽ bị chảy ở giai đoạn này. Nêm với muối và hạt tiêu.
Hãy đứng trong 5 đến 8 phút trước khi phục vụ; Nước sốt sẽ đặc khi nó nguội đi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 659 | Calo |
| 35g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 659 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1159mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 632mg | 49% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu bắp cải và khoai tây, và công thức này rất dễ dàng và ngon miệng. Người bạn người Ethiopia của tôi đã làm món ăn này cho một potluck, và tôi đã làm nó kể từ đó. Không cần phải thêm chất lỏng...
Công thức ngôn ngữ hải sản này rất dễ làm - tôi làm cho nó ít nhất một lần một tháng! Nếu bạn yêu thích hải sản và mì ống, bạn sẽ thích món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Sườn nướng ngon dễ dàng được chuẩn bị trong nồi nấu chậm. Không ai biết bạn đã không nô lệ trên bếp cả ngày trừ khi bạn nói với họ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Gà, bông cải xanh, và nhồi thịt hầm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 cốc đã chuẩn bị nhồi 2 cốc khối, gà nấu chín 2 cốc bông cải xanh...
Cha tôi đã học cách làm miếng thịt lợn và dưa cải bắp làm người lính trong Thế chiến II từ một phụ nữ Đức địa phương trong thời kỳ chiếm đóng của Đức. Tôi không biết tên tiếng Đức cho nó, nhưng đây...