Tìm hiểu cách nấu macaroni trong lò vi sóng với sự thay thế đẹp mắt này để nướng macaroni và phô mai. Thay đổi công thức bằng cách sử dụng pasta farfalle, fusilli hoặc rotini. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc cá ngừ nấu chín vào công thức này cho một bữa ăn chân thật hơn.
Thành phần
8 ounce macaroni
2 muỗng bơ
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
16 ounces thực phẩm phô mai chế biến khối
Cốc sữa
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Nấu mì ống macaroni trong nước sôi cho đến khi al dente, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Đặt bơ và hành tây vào một món thịt hầm được bảo hiểm an toàn cho lò vi sóng 2 quart; Nấu trên cao trong lò vi sóng trong 3 đến 4 phút.
Thêm mì ống, phô mai khối và sữa vào đĩa thịt hầm; Khuấy. Nấu trên cao trong lò vi sóng trong 11 đến 12 phút, khuấy đều sau 4, 8 và 11 phút. Hỗn hợp vẫn sẽ bị chảy ở giai đoạn này. Nêm với muối và hạt tiêu.
Hãy đứng trong 5 đến 8 phút trước khi phục vụ; Nước sốt sẽ đặc khi nó nguội đi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 659 | Calo |
| 35g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 659 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1159mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 632mg | 49% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho bít tết cá mập nướng tươi với một chút chanh mang đến hương vị tự nhiên của chúng trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Một món ăn hỗ trợ tuyệt vời cho gà! Tôi đã phục vụ gạo với gà tikka, nhưng nó phù hợp với nhiều món gà, hoặc bất cứ loại thịt nào bạn thấy phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Đây là một thay thế dễ dàng không quá ngọt, ngon cho pizza dựa trên nước sốt cà chua! Chắc chắn để làm hài lòng tất cả mọi người. Sử dụng bất kỳ loại nước sốt thịt nướng và nó vẫn sẽ là một người...
Đối với sườn thịt lợn ngon ngọt (tốt nhất là xương), bạn phải ngâm chúng trong ít nhất 1 đến 2 giờ và hái những miếng sườn ít nhất 1/2 đến 1 inch. Thành công của món ăn này là nước muối sẽ giữ ẩm cho...
