Rất lành mạnh và dễ thực hiện. Sự ngọt ngào tự nhiên đến từ bí ngô và mật ong. Công thức làm một chiếc bánh rất nhỏ vì tôi chỉ có một chút bí ngô còn sót lại. Tạo ra điều này chủ yếu cho mẹ, người đang theo dõi cân nặng của cô ấy nhưng yêu bánh.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc bí ngô nghiền
cốc mật ong
Cốc sữa
Chết dầu thực vật
1 quả trứng
Cup Hạt điều, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc chảo bánh 8 inch với bình xịt nấu ăn.
Trộn bột, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Khuấy trong bí ngô nghiền. Trộn mật ong, sữa, dầu và trứng cho đến khi bột mịn.
Đổ bột vào chảo bánh mỡ. Nhẹ nhàng nhấn hạt điều vào bột để trang trí.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 35 đến 40 phút. Để nguội trong chảo, 5 đến 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng một cái chảo 9 inch, vì vậy nó xuất hiện như một chiếc bánh phẳng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 17g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hawaii Pupu rất nổi tiếng - Bạn thậm chí có thể nhận được thịt lợn băm vào lúc 7-11 tại đây. Công thức của tôi là tốt hơn - nó bao gồm tôm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Tôi đã làm những điều này cho gia đình tôi trong nhiều năm. Không chính xác là người sành ăn, nhưng không ngon miệng. Tuyệt vời cho một bữa trưa nhanh, hoặc thậm chí cho bữa tối khi bạn cảm thấy bị...
Tất cả mọi thứ bạn yêu thích về bánh cà rốt - các loại gia vị, hương vị ngọt và hạt dẻ, kem phủ kem phô mai, và tất nhiên, cà rốt! - là trong bữa trưa nhanh và đơn giản này. Tôi đã đưa ra công thức...
Tôi đã tạo ra công thức này trong khi cố gắng tìm ra một món salad mì ống mùa hè để đi cùng với kabobs của chúng tôi mà chúng tôi đang nướng. Tôi đã ném vào một chút điều này và một chút trong số đó...
Công thức salad cá ngừ nam cranberry đơn giản, khác thường này sẽ mang lại những chiếc bánh sandwich ngon nhất bạn từng có! Hãy thử trên bánh mì khoai tây để thưởng thức ngon miệng, ngon lành! Thời...