QUỐC TUYỆT VỜI Honey-Miso này là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi mà tôi đã viết. Mọi người đều thích nó! Nó là tuyệt vời trên một món salad xanh tươi, cà chua thái lát, hoặc như một món ướp hoặc nước sốt cho bít tết sườn. Bạn có thể điều chỉnh các thành phần theo sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
cốc nước tương
cốc miso dán
cốc nước chanh
giấm rượu vang
1 muỗng tỏi nghiền
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng canh bột ớt đỏ
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh dầu mè
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đặt nước tương, bột miso, nước chanh, giấm rượu gạo, tỏi, gừng và bột chile đỏ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố; Bắt đầu xử lý trên tốc độ thấp. Giữ cho bộ xử lý chạy, từ từ truyền mật ong vào bộ xử lý thực phẩm cho đến khi trơn tru. Từ từ truyền dầu mè vào hỗn hợp cho đến khi kết hợp đều. Từ từ truyền dầu ô liu vào bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mặc quần áo mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 9g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 637mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Vào cuối mùa hè trong cuộc Đại suy thoái, vụ mùa dưa chuột dư thừa đã bị cắt lát, muối, ngâm, và đưa lên lọ cho cái lạnh, những tháng nạc phía trước. Tôi chỉ có thể tưởng tượng nó là gì để lấp đầy...
Peppers Jalapeno và Bell tạo thành thạch màu xanh lá cây rối này được phục vụ theo truyền thống trên bánh quy với phô mai kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Điều này mang lại cho bít tết một cú đá thêm hương vị! Xoa trên bít tết và nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 5 muỗng canh Spice Rub Thành phần 1 muỗng...
Đây là công thức của bà cố Sicilia của tôi. Tôi chưa bao giờ nếm thử tốt hơn. Phục vụ với thịt viên và xúc xích Ý; Nó cũng tuyệt vời như một loại nước sốt marinara. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Món ướp tuyệt vời này sử dụng jalapenos cay, dầu ô liu, tỏi voi và rau mùi tươi! Điều này tốt cho Carne Asada và làm đủ ướp cho khoảng 2 lbs thịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...