Khác nhau, ngon, Diablo!
Thành phần
3 (15 ounce) Những con đậu mắt đen
1 cốc ớt xanh thái hạt lựu
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc hạt tiêu jalapeno thái hạt lựu
cốc ớt pimento thái hạt lựu, thoát nước
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 (16 ounce) Chai salad kiểu Ý
Hướng
Trong một bát trộn, kết hợp hạt đậu mắt đen, ớt xanh, hành tây, hạt tiêu jalapeno, pimento, tỏi và nước sốt kiểu Ý. Làm lạnh hỗn hợp qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 868mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 200mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Họ có hương vị của gà buffalo nhúng cuộn thành một quả bóng và sau đó tẩm bột và chiên giòn. Nhúng trong trang trại hoặc phô mai xanh nhúng. Tôi phục vụ những thứ này trong một bữa tiệc Super Bowl...
Trong công thức salmon Terrine này, cá hồi, bơ, mù tạt Dijon và tarragon tươi chỉ là một số thứ làm cho một giá vé truyền thống của Pháp rất ngon. Phiên bản không nướng này giống như một sự lây lan...
Salsa cay, hương vị sẽ là trung tâm của bàn ăn nhẹ. Phục vụ như một sự nhúng với chip hoặc như một topping trên tacos. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...
Taco nhúng xếp lớp với hành lá, ô liu đen, cà chua, rau diếp và phô mai. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2...
Tôi đã đưa ra một loại nước sốt rất nhanh, dễ dàng trong chất béo để làm với những quả ớt chipotle còn sót lại. DIP này kết hợp chipotle khói với sự gia vị tuyệt vời của hỗn hợp thay đồ trang trại...