Hương vị chanh mang đến cho bạn một bất ngờ thú vị trong Goulash mềm này được phục vụ trên mì trứng.
Thành phần
3 muỗng bơ
2 pounds thịt bò hầm thịt
1 Pinch Seeds (Tùy chọn)
Hành tây 1 pound, cắt lát
2 muỗng cà phê paprika
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng thân chanh
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 (10,5 ounce) có thể thịt bò
1 (10 ounce) Gói mì trứng rộng, nấu chín, rửa sạch, thoát nước (Kosher cho Lễ Vượt qua)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm thịt hầm, hạt caraway, hành tây và ớt bột. Nấu và khuấy cho đến khi thịt có màu nâu, và hành tây mờ. Thêm tỏi và vỏ chanh, và nấu trong khoảng một phút, sau đó khuấy trong bột cà chua và thịt bò, thêm nước nếu cần thiết để phủ thịt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp trong 1 tiếng rưỡi.
Ngay trước khi thịt được nấu xong, hãy đun sôi một nồi nước muối lớn. Thêm mì trứng, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Để ráo nước và phục vụ goulash rán trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1132 | Calo |
| 61g | Mập |
| 71g | Carbs |
| 73g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 79% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 282mg | 94% |
| Natri 801mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 71g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 73g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 11mg | 60% |
| Kali 1558mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Thức ăn thoải mái nhanh chóng và dễ dàng vào một buổi tối mát mẻ! Bắt đầu trên bếp và kết thúc trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Món hầm thịnh soạn này được nấu trong nồi ngay lập tức. Nó dựa vào khoai tây và hương liệu bị phá vỡ trong quá trình đầu bếp để tạo thành một loại nước sốt phong phú cho thịt mềm và nấm thú vị. Nếu...
Công thức này cho sườn lợn nhồi trong lò là cách nhanh nhất, dễ nhất để nhồi sườn thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng...
Rất đơn giản và tốt cho sức khỏe và salsa ngô, hoàn hảo cho một chip topping hoặc nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce...
