Hương vị chanh mang đến cho bạn một bất ngờ thú vị trong Goulash mềm này được phục vụ trên mì trứng.
Thành phần
3 muỗng bơ
2 pounds thịt bò hầm thịt
1 Pinch Seeds (Tùy chọn)
Hành tây 1 pound, cắt lát
2 muỗng cà phê paprika
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng thân chanh
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 (10,5 ounce) có thể thịt bò
1 (10 ounce) Gói mì trứng rộng, nấu chín, rửa sạch, thoát nước (Kosher cho Lễ Vượt qua)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm thịt hầm, hạt caraway, hành tây và ớt bột. Nấu và khuấy cho đến khi thịt có màu nâu, và hành tây mờ. Thêm tỏi và vỏ chanh, và nấu trong khoảng một phút, sau đó khuấy trong bột cà chua và thịt bò, thêm nước nếu cần thiết để phủ thịt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp trong 1 tiếng rưỡi.
Ngay trước khi thịt được nấu xong, hãy đun sôi một nồi nước muối lớn. Thêm mì trứng, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Để ráo nước và phục vụ goulash rán trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1132 | Calo |
| 61g | Mập |
| 71g | Carbs |
| 73g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 79% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 282mg | 94% |
| Natri 801mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 71g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 73g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 11mg | 60% |
| Kali 1558mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà và hạt đậu này nhanh chóng và dễ làm. Sử dụng nó làm cơ sở và tùy chỉnh bằng cách thêm các thành phần bạn chọn. Đối với một món thịt hầm kem, gấp đôi hỗn hợp gà. Nó làm cho một bữa ăn tuyệt...
Mì ngắn Mexico (fideos) trong nước dùng gà có hương vị cà chua, hành tây và hạt tiêu Serrano cho một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Công thức này cũng làm cho 2 ổ bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 32 cuộn Thành phần 1 cốc...
Thịt lợn nồi nấu chậm dễ dàng là tuyệt vời để làm bánh mì kẹp thịt lợn ngon hoặc phục vụ như một món khai vị. Phục vụ trên gạo hoặc với bánh mì ngọt Hawaii cho một chiếc bánh sandwich nhỏ ngon. Tôi...
Xúc xích, ô liu, ngô, cà chua hầm, nấm và phô mai tăng cường và bổ sung cho nhau rất tốt trong món thịt hầm thịnh soạn này. Gạo hoàn thành bữa ăn này có thể được thưởng thức tại các buổi dã ngoại...