Hương vị chanh mang đến cho bạn một bất ngờ thú vị trong Goulash mềm này được phục vụ trên mì trứng.
Thành phần
3 muỗng bơ
2 pounds thịt bò hầm thịt
1 Pinch Seeds (Tùy chọn)
Hành tây 1 pound, cắt lát
2 muỗng cà phê paprika
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng thân chanh
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 (10,5 ounce) có thể thịt bò
1 (10 ounce) Gói mì trứng rộng, nấu chín, rửa sạch, thoát nước (Kosher cho Lễ Vượt qua)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Thêm thịt hầm, hạt caraway, hành tây và ớt bột. Nấu và khuấy cho đến khi thịt có màu nâu, và hành tây mờ. Thêm tỏi và vỏ chanh, và nấu trong khoảng một phút, sau đó khuấy trong bột cà chua và thịt bò, thêm nước nếu cần thiết để phủ thịt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp trong 1 tiếng rưỡi.
Ngay trước khi thịt được nấu xong, hãy đun sôi một nồi nước muối lớn. Thêm mì trứng, và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Để ráo nước và phục vụ goulash rán trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1132 | Calo |
| 61g | Mập |
| 71g | Carbs |
| 73g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 79% |
| Chất béo bão hòa 26g | 130% |
| Cholesterol 282mg | 94% |
| Natri 801mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 71g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 73g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 11mg | 60% |
| Kali 1558mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nghiệm với bia có thể gà mà không cần bia. Điều này trở nên tuyệt vời và nó rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Các loại rau có màu sắc rực rỡ với một loại me, gừng và nước sốt tỏi được ném với các hình tam giác đậu phụ nướng và phục vụ trên mì soba màu bi với mè và đậu phộng. Trang trí như mong muốn. Các lát...
Nước sốt mì ống này là tuyệt vời trong lasagna hoặc là nước sốt thịt. Tôi sử dụng nó trong công thức Lasagna phổ biến của mình, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ tự mình chia sẻ nó. Thời gian chuẩn bị: 15...
Cá hồi hương thảo và chanh này là bữa tối lãng mạn hoàn hảo cho hai người khi được phục vụ với một Pinot noir Oregon, bánh mì giòn, gạo hoang dã và salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức Korokke mà tôi thường sử dụng. Korokke là một croquette chiên Nhật Bản được làm bằng thịt xay dày dạn và khoai tây nghiền. Tôi đã kết hợp gia vị được sử...