Công thức này dễ dàng như một hai ba và nó rất tốt, không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào!
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 hành tây, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh
Thực phẩm phô mai chế biến 1 pound (ví dụ: Velveeta), hình khối
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
1 chén nước sốt cà chua
Đầu rau xà lách - rửa sạch, khô và vụn
2 cà chua, băm nhỏ
1 (16 ounce) Gói chip ngô
Hướng
Đặt thịt bò, hành tây, ớt chuông, tỏi và thì là trong một cái chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi hamburger có màu nâu đều. Để ráo nước bất kỳ chất béo dư thừa.
Khuấy phô mai, ớt xanh và sốt cà chua vào hỗn hợp thịt bò. Nấu 5 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Chia rau diếp không kém giữa các đĩa salad. Đổ thịt và phô mai hỗn hợp lên rau diếp và trang trí với cà chua và ngô băm nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 617 | Calo |
| 33g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 617 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1630mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 454mg | 35% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 828mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phần 1 của công thức 2 phần của tôi cho bánh mì chua. Phải mất 4 ngày để làm cho người bắt đầu, nhưng thực sự không có nhiều thứ khác ngoài việc 'cho ăn' người bắt đầu mỗi ngày một lần...
Phô mai kem thuần chay làm bằng hạt điều. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc hạt điều thô không ướp muối...
Một loại nước chấm Việt Nam cổ điển. Ăn với thịt bò chanh nướng (Bo Nuang XA). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 tép tỏi, băm nhỏ 1 muỗng...
Baileys peppermint cocktail này là một sự nuông chiều mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần đá 2 chất lỏng ounce Baileys Kem Ailen 1 chất lỏng Ounce...
Tôi đã tạo ra món súp bí butternut này với thịt xông khói vào đêm Giáng sinh, đó là một thành công lớn. Các quả bí rang caramen mang lại cho súp thêm độ sâu của hương vị. Món súp này có độ đặc rất...