Mẹ tôi sẽ luôn nấu thêm khoai tây nghiền để những đứa trẻ chúng tôi có thể có những món ngon này vào ngày hôm sau. Trong những năm qua, tôi đã thử nghiệm công thức cơ bản của cô ấy và đôi khi sẽ thêm phô mai cheddar nghiền, hành lá xắt nhỏ và bit thịt xông khói vào hỗn hợp. Tôi cũng đã thêm niblets ngô cho một miếng phồng thực sự khác.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc khoai tây nghiền
1 quả trứng, đánh bại
1 Dầu thực vật Quart để chiên sâu
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, bột nở và muối. Trộn trong khoai tây nghiền và trứng cho đến khi trộn đều.
Đun nóng dầu trong một cái chảo sâu hoặc nặng đến 365 độ F (180 độ C). Cẩn thận thả hỗn hợp khoai tây bằng thìa vào dầu nóng, và chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ dầu để thoát nước trên khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 16g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai Mac 'n này nhận được một thang máy từ bình thường với trang phục trang trại nguyên bản ở Thung lũng Hidden và phô mai Asiago nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Thịt bò Ý này là hoàn hảo cho bánh sandwich. Thật dễ dàng để làm trong một nồi nấu chậm và có vị giống như bánh sandwich yêu thích mọi thời đại của tôi mà tôi từng đến một nhà hàng địa phương khi tôi...
Đây là một món súp lấy cảm hứng từ Thái với đậu phụ, nấm, nước cốt dừa và mì gạo. Sau khi nấu súp và mì, không kết hợp chúng trong một chậu vì mì sẽ hấp thụ tất cả nước dùng. Nếu bạn không có...
Đây là công thức bánh gà dễ nhất và ngon nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Điều tuyệt vời về nó là bạn có thể làm cho nó với giá khoảng $ 5 hoặc $ 6 nếu bạn biết nơi để mua sắm. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và...
Nấm rang với giấm balsamic được nép mình trong kem polenta kem trong bánh này, gấp đôi như một món ăn chính hoặc một bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...