Bữa tối

Thịt bò Ý chậm

Thời gian nấu: 255
Phần: 10

Thịt bò Ý này là hoàn hảo cho bánh sandwich. Thật dễ dàng để làm trong một nồi nấu chậm và có vị giống như bánh sandwich yêu thích mọi thời đại của tôi mà tôi từng đến một nhà hàng địa phương khi tôi sống ở vùng ngoại ô Chicago. Phục vụ trên cuộn bánh mì với ớt ngọt hoặc ớt nóng.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
4 giờ 5 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 15 phút
Phục vụ:
10

Thành phần

  • 3 cốc nước

  • 1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô

  • 1 muỗng cà phê oregano khô

  • 1 muỗng cà phê húng quế khô

  • 1 muỗng cà phê rau mùi tây khô

  • 1 muỗng cà phê muối hành tây

  • 1 muỗng cà phê bột tỏi

  • 1 lá bay

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 (5 pound) rump nướng

Hướng

  1. Kết hợp nước, hỗn hợp trộn salad, oregano, húng quế, rau mùi tây, muối hành, bột tỏi, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu đen trong nồi. Khuấy đều, và đun sôi.

  2. Đặt rump nướng trong nồi nấu chậm; Đổ hỗn hợp thảo mộc nóng lên thịt.

  3. Che và nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ, hoặc trên cao trong 4 đến 5 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế; Thịt bò xé bằng nĩa và phục vụ với một số nước sốt nóng.

    Cookin'mama

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

318 Calo
16g Mập
2g Carbs
39g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 318
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 6g 28%
Cholesterol 100mg 33%
Natri 819mg 36%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 1g
Protein 39g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 17mg 1%
3mg sắt 18%
Kali 530mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lasagna xoắn ốc

Đây là một món ăn không có thịt tốt rất dễ làm và cũng vậy. Tôi làm một vài lúc và đóng băng những gì tôi không sử dụng cho bữa tối. Sau đó, tôi chỉ lấy từ tủ đông những gì tôi cần, tan băng, nướng...

Citrus Walnut Salad

Tôi đã tạo ra món salad này như một mặt tươi ngon cho một bữa ăn mùa hè nhẹ. Dễ dàng thay đổi hoặc tùy chỉnh cho các thị hiếu khác nhau. Bạn có thể đặt món salad riêng lẻ cho một bài thuyết trình tốt...

Đậu phụ thuần chay

Dễ dàng và ngon bột đậu phụ. Một món ăn chính thuần chay ăn kèm với gạo nâu. Nó ngon! Tôi sử dụng đậu phụ nảy mầm, tốt hơn là tiêu hóa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...

Shawarma ướp cho gà

Các loại gia vị Trung Đông kết hợp với dầu ô liu và nước chanh để tạo ra một loại ướp dày dạn cho thịt gà. Tôi thích sử dụng đùi, nhưng nó cũng hoạt động cho thịt trắng. Nướng hoặc nướng thịt gà của...

Cá vụn không khí

Công thức cá nồi chiên không khí này rất ngon. Cá vụn là một trong những món chiên yêu thích của tôi, và phiên bản chiên không khí này của công thức mang lại cho tôi hương vị tuyệt vời mà không có...