Thịt bò Ý này là hoàn hảo cho bánh sandwich. Thật dễ dàng để làm trong một nồi nấu chậm và có vị giống như bánh sandwich yêu thích mọi thời đại của tôi mà tôi từng đến một nhà hàng địa phương khi tôi sống ở vùng ngoại ô Chicago. Phục vụ trên cuộn bánh mì với ớt ngọt hoặc ớt nóng.
Thành phần
3 cốc nước
1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê muối hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 lá bay
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (5 pound) rump nướng
Hướng
Kết hợp nước, hỗn hợp trộn salad, oregano, húng quế, rau mùi tây, muối hành, bột tỏi, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu đen trong nồi. Khuấy đều, và đun sôi.
Đặt rump nướng trong nồi nấu chậm; Đổ hỗn hợp thảo mộc nóng lên thịt.
-
Che và nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ, hoặc trên cao trong 4 đến 5 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế; Thịt bò xé bằng nĩa và phục vụ với một số nước sốt nóng.
Cookin'mama
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 16g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 819mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 17mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 530mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Cà rốt rang với hỗn hợp gia vị Ma -rốc. Nhanh chóng và dễ dàng, và cặp tốt với bất kỳ thịt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tôi chỉ phải chia sẻ điều này với tất cả các bạn! Món súp này, giống như một món hầm, đủ duy trì để làm một bữa ăn hoàn chỉnh nếu kèm theo một số bánh mì ngon, giòn. Thịt, kết hợp với các loại gia vị...
Mac Yummy và pho mát rất ooey và gooey. Con tôi hoang dã về món ăn này. Nó là tuyệt vời với bất cứ điều gì: thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn. Sử dụng bất kỳ loại phô mai bạn thích; Tôi sử dụng bất cứ...
Một món gà cay và món ớt. Một người bạn tốt của tôi đến từ Guadalajara, người làm việc chăm chỉ để làm điều này trên bếp đã truyền cảm hứng cho tôi để làm phiên bản của riêng mình trong nồi nấu chậm...
Một công thức gà bơ dễ dàng mà tôi đã hoàn thiện trong nhiều năm qua và chia sẻ với nhiều người khác. Nước sốt là hoàn hảo khi kem và không quá dày hoặc quá mỏng. Mức độ muối và gia vị có thể phù hợp...