Công thức salad tortellini này có phô mai tortellini với pepperoni, mozzarella, ô liu và trái tim atisô. Phục vụ với trái cây cho một bữa ăn mùa hè ngon đẹp.
Thành phần
Salad tortellini:
1 (16 ounce) gói bánh tortellini phô mai lạnh
1 (6,5 ounce) bình atisô ướp, ráo nước và băm nhỏ
6 ounces mozzarella phô mai, thái hạt lựu
4 ounce pepperoni cắt lát, quý
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen
2 hành lá, cắt lát
Cách ăn mặc:
cốc dầu ô liu thêm dịch
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 muỗng cà phê khô gia vị thảo mộc Ý
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Bắt đầu salad: Đổ đầy một nồi lớn bằng nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong tortellini và trở lại đun sôi. Nấu không được khám phá, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini nổi lên trên cùng và độ trám nóng, khoảng 3 phút.
Trong khi tortellini đang nấu ăn, làm cho nước sốt: đánh dầu, cả giấm, gia vị Ý, muối và hạt tiêu cùng nhau trong một cái bát.
Hoàn thành món salad: Thoát nước tortellini, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và thoát nước lại. Chuyển đến một bát lớn và thêm trái tim atisô, mozzarella, pepperoni, ô liu và hành lá. Đổ mặc quần áo lên trên và ném cho đến khi kết hợp tốt. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 26g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 729mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 183mg | 14% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp hươu thịnh soạn này được làm bằng thịt nai và hỗn hợp các loại rau tươi và đóng hộp. Tất cả những người đã thử nó đã yêu thích nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...
Được làm bằng bít tết, đậu và mì spaghett- công thức này làm cho một món súp thịnh soạn hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Bít tết tròn 1 pounds, hình...
Cá hồi này là tươi và dễ dàng. Tất cả các thành phần được ném trong một bộ xử lý thực phẩm để tạo thành một hỗn hợp sau đó trải trên philê cá hồi. Nướng và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Món ăn này rất dễ làm! Tôi có hai người kén ăn mà tôi phải cho ăn, và đây là một thành công ngay lập tức. Gạo có hương vị rất nhiều từ sườn heo và bouillon cùng nhau. Thưởng thức! Thời gian chuẩn...
Một loại nước sốt ngọt và ngon với thịt lợn trong hơn một giờ. Jalapeno được thêm vào cuối giúp thêm một cú đá nhỏ. Phục vụ một mình hoặc trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...