Salad khoai tây Nga này (hoặc vinaigrette) hoàn hảo như một món ăn phụ cho một bữa ăn lễ hội.
Thành phần
5 củ cải nhỏ
2 Khoai tây
1 cà rốt, bóc vỏ
chén hành tây xắt nhỏ
1 Dill dưa chua, băm nhỏ
Cup Sauerkraut, thoát nước
3 muỗng canh dầu ô liu
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt củ cải, khoai tây và cà rốt vào nồi, đổ đầy nước và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Loại bỏ rau và để nguội; Gọt vỏ củ cải và khoai tây. Xúc xắc củ cải, khoai tây, và cà rốt, và đặt vào một bát salad. Khuấy hành tây, dưa chua, dưa cải bắp, dầu ô liu và muối. Thư giãn salad trong 2 đến 3 giờ; Phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 262mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này có thể là một bữa ăn toàn bộ cho những người ăn khó tính, đặc biệt là trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Bánh sandwich yêu thích của tôi là một reuben thịt bò corned, nhưng việc tìm một trong một nhà hàng được thực hiện để hoàn thiện là một thách thức. Người tốt nhất tôi từng có là ở Montreal. Điều này...
Làm sạch nếm thử; Không quá nhờn, không quá chua. Nếu bạn thực sự cần nó, thêm tỏi, nhưng tôi sẽ không giới thiệu nó. Sử dụng thay đồ này trên một món salad rau xanh hỗn hợp với nhiều loại rau như...
Dễ dàng Công thức bột bánh pizza mỏng được lưu truyền từ người bà Ý của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 pizza...
Khi bạn làm món thịt lợn BBQ này nướng trong crockpot, hãy chắc chắn có thêm bánh trên tay vì mọi người sẽ tiếp tục quay lại để biết thêm. Thật tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa. Phục vụ...