Gà Monterey cổ điển với hành tây xào, ớt và nấm. Món ăn này có giá trị thêm thời gian!
Thành phần
4 (5 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
1 cốc nước sốt ướp teriyaki
Pound thịt xông khói
2 muỗng bơ
1 củ hành nhỏ, cắt thành những lát dài
1 ớt chuông xanh nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 (8 ounce) gói nấm tươi, xắt nhỏ
4 lát phô mai mozzarella
Hướng
Ướp thịt gà: Đặt thịt gà trong đĩa thủy tinh hoặc bát không. Đổ teriyaki ướp lên gà và quăng lên áo. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 đến 2 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lấy gà ra khỏi nước ướp và đặt trong một món nướng 9x13 inch. Dự trữ 1/3 cốc ướp và loại bỏ phần còn lại.
Nướng gà trong lò nướng nóng trước cho đến khi nấu qua và nước ép rõ ràng, 20 đến 30 phút.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Hành tây xào, ớt chuông và nấm trong khoảng 3 đến 5 phút. Thêm 1/3 cốc ướp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Để ráo nước và đặt hỗn hợp hành tây sang một bên.
-
Gà nướng hàng đầu với dải thịt xông khói. Thêm hỗn hợp hành tây và đầu mỗi vú với một lát phô mai. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, 10 đến 15 phút nữa.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 642 | Calo |
| 38g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 642 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 2807mg | 122% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 245mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 861mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Dijonnaise gà nướng này có hương vị mù tạt tuyệt vời và có thể được nướng một mình hoặc trong một món thịt hầm với gạo hoang dã được chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Rau nhanh xào rất linh hoạt! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau bạn thích. Phục vụ trên mì ống, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một công thức nấu chậm cho một số thịt bò và bắp cải Ailen kiểu truyền thống có mùi ngon như nó có vị. Khoai lang được thêm vào cho những người có chế độ ăn kiêng thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 30...
Bếp nướng ngọt và cánh gà chua ngọt. Crispy, dính, vô cùng ngon miệng của đám đông. Món ăn tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Cá hồi mè nướng ngon. Một món ăn chính rất hương vị. Tuyệt vời khi được phục vụ với ớt chuông vàng nướng, đậu xanh và gạo hoang dã với các loại thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...