Gà Monterey cổ điển với hành tây xào, ớt và nấm. Món ăn này có giá trị thêm thời gian!
Thành phần
4 (5 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
1 cốc nước sốt ướp teriyaki
Pound thịt xông khói
2 muỗng bơ
1 củ hành nhỏ, cắt thành những lát dài
1 ớt chuông xanh nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 (8 ounce) gói nấm tươi, xắt nhỏ
4 lát phô mai mozzarella
Hướng
Ướp thịt gà: Đặt thịt gà trong đĩa thủy tinh hoặc bát không. Đổ teriyaki ướp lên gà và quăng lên áo. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 đến 2 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lấy gà ra khỏi nước ướp và đặt trong một món nướng 9x13 inch. Dự trữ 1/3 cốc ướp và loại bỏ phần còn lại.
Nướng gà trong lò nướng nóng trước cho đến khi nấu qua và nước ép rõ ràng, 20 đến 30 phút.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Hành tây xào, ớt chuông và nấm trong khoảng 3 đến 5 phút. Thêm 1/3 cốc ướp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Để ráo nước và đặt hỗn hợp hành tây sang một bên.
-
Gà nướng hàng đầu với dải thịt xông khói. Thêm hỗn hợp hành tây và đầu mỗi vú với một lát phô mai. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, 10 đến 15 phút nữa.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 642 | Calo |
| 38g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 642 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 2807mg | 122% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 245mg | 19% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 861mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một vòng xoắn độc đáo cho edamame truyền thống. Chúng tôi đã có cái này tại một nhà hàng và tìm thấy nước sốt hàu là chìa khóa cho món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Chồng tôi thích câu cá, vì vậy chúng tôi có điều này khá thường xuyên. Đây là một sự thay đổi tốt đẹp của tốc độ, và ngon! Ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Một món cà ri gà Basil cổ điển với nước cốt dừa. Phục vụ trên gạo nhài và trang trí với lá húng quế. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành...
Nhanh chóng và dễ dàng - macaroni, súp phô mai, sữa và phô mai colby! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Đây là một công thức bát mì cơ bản, nơi bạn có thể thay thế bất kỳ loại nước dùng, rau, protein hoặc nước sốt theo sở thích của riêng bạn. Các biến thể cụ thể khác nhau có thể được tìm thấy trong các...