Dijonnaise gà nướng này có hương vị mù tạt tuyệt vời và có thể được nướng một mình hoặc trong một món thịt hầm với gạo hoang dã được chuẩn bị.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
Cup chuẩn bị dijon mù tạt mayonnaise pha trộn
Chồi dầu ô liu
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng cà phê tiêu chanh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt gà bouillon
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch.
Trộn mù tạt-mayonnaise hỗn hợp, dầu ô liu, nước chanh, hạt tiêu, muối và bouillon trong một cái bát; Đổ thịt gà trong món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng và nước ép chạy rõ, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 17g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 910mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 210mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống primavera nhẹ này cũng có thể được phục vụ lạnh như một món salad mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Tấm tỏi tây ngọt hơn hành lá và tinh tế hơn hành tây. Tôi sử dụng điều này như một cơ sở với khoai tây nghiền tỏi cho một miếng bít tết hay thịt bò ngon với nước sốt giảm cổng. Thời gian chuẩn bị...
Một phiên bản nạc của một loại thịt bò và bắp cải của Đức. Chúng đóng băng rất tốt, và được nhúng tốt trong mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Dầu mè và gừng mới nghiền là chìa khóa để cho những xiên này của bít tết bên sườn một 'zing' châu Á và sẽ khiến mọi người quay trở lại nhiều hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5...
Paprikash gà này được làm trong một nồi ngay lập tức hoặc nồi áp suất đa chức năng. Những đùi gà băm nhỏ này được hoàn thiện với kem và mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời...