Cà rốt rang với hỗn hợp gia vị Ma -rốc. Nhanh chóng và dễ dàng, và cặp tốt với bất kỳ thịt!
Thành phần
2 pound cà rốt, cắt thành những lát dày
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
giấy nhôm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Quăng cà rốt vào một cái bát với dầu ô liu, nước chanh, đường, thì là, quế, bột tỏi và hạt tiêu cayenne. Chuyển đến một chảo rang lớn và sắp xếp trong một lớp duy nhất.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, thường xuyên quay, 20 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã thử cà rốt đông lạnh, nhưng có lẽ tốt nhất để sử dụng tươi đã ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 10g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phụ tuyệt vời! Khỏe mạnh và nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng cà rốt con. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Thịt lợn kéo chậm này là Spice Rubped cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16...
Công thức này cho cá hồi nướng là một cách tuyệt vời để sử dụng cá hồi đóng hộp hoặc còn sót lại và dễ dàng thích nghi để bao gồm bất kỳ loại gia vị nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi có một số công thức nấu ăn rất ngon, không ai trong số đó tôi dường như có tất cả các thành phần trong tay! Công thức này xuất hiện trong một đêm thông qua một mash mash của tất cả các công thức...
Lớn lên, món thịt lợn nướng và món cơm này là một món ăn chính trong nhà tôi. Đây là một công thức tuyệt vời vì thịt lợn và gạo nấu trong cùng một món ăn. Gạo có hương vị và sườn heo đi ra đẹp và...