Tôi có một số công thức nấu ăn rất ngon, không ai trong số đó tôi dường như có tất cả các thành phần trong tay! Công thức này xuất hiện trong một đêm thông qua một mash mash của tất cả các công thức nấu ăn, và bây giờ nó là công thức duy nhất tôi sẽ làm! Hóa ra hoàn hảo, và rất dễ dàng!
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
hành tây lớn màu trắng, thái hạt lựu
3 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước
3 (15 ounce) lon đậu nướng với thịt lợn
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
1 (12 ounce) có thể cắt nấm
3 muỗng canh bột ớt
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn, kết hợp thịt bò xay, gà tây xay và hành tây. Nấu, khuấy, trên lửa vừa cho đến khi thịt nấu qua, khoảng 10 phút.
Khuấy trong đậu thận, đậu nướng, cà chua và nấm. Nêm bột ớt, tỏi, bột tỏi, quế, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Càng lâu càng tốt. Sau nửa giờ đầu đã trôi qua, hương vị và điều chỉnh gia vị phù hợp với sở thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 427 | Calo |
| 19g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 427 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 604mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Săm thịt lợn chiên chảo được phủ lên trên những lát táo và nước sốt kem có hương vị táo ngon. Đây là một bữa tối tuyệt vời, nhanh chóng vào giữa tuần cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng và nhẹ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 mũ nấm nhồi Thành phần 4 Mũ nấm Portobello lớn 1 cốc phô...
Món súp khoai tây này là một mùa đông ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Dotdash Meredith Food Studios Thành phần 6 lát dày thịt xông khói 1...
Caldillo là một món hầm Mexico chứa đầy thịt bò, khoai tây và ớt xanh. Hoạt động tuyệt vời trong nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Thật dễ dàng để chuẩn bị và tất cả mọi người tôi đã làm cho nó thực sự thích nó! Phục vụ với bánh mì và rau yêu thích của bạn, nếu muốn. . Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) Gà ...