Tôi có một số công thức nấu ăn rất ngon, không ai trong số đó tôi dường như có tất cả các thành phần trong tay! Công thức này xuất hiện trong một đêm thông qua một mash mash của tất cả các công thức nấu ăn, và bây giờ nó là công thức duy nhất tôi sẽ làm! Hóa ra hoàn hảo, và rất dễ dàng!
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
hành tây lớn màu trắng, thái hạt lựu
3 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước
3 (15 ounce) lon đậu nướng với thịt lợn
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
1 (12 ounce) có thể cắt nấm
3 muỗng canh bột ớt
6 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn, kết hợp thịt bò xay, gà tây xay và hành tây. Nấu, khuấy, trên lửa vừa cho đến khi thịt nấu qua, khoảng 10 phút.
Khuấy trong đậu thận, đậu nướng, cà chua và nấm. Nêm bột ớt, tỏi, bột tỏi, quế, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Càng lâu càng tốt. Sau nửa giờ đầu đã trôi qua, hương vị và điều chỉnh gia vị phù hợp với sở thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 427 | Calo |
| 19g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 427 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 604mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Gà và măng tây này nướng với mì là tuyệt vời để làm vào mùa xuân khi măng tây lần đầu tiên đến và bạn có thể làm cho nó tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Món ăn chính keto ngon tuyệt này là một cách tuyệt vời để có được một loại rau vào bữa ăn tối của bạn. Các đùi gà nằm trên giường rau bina và nấm kem, với một lớp keto giòn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã đưa ra công thức thay đồ trang trại hạt tiêu này khi cố gắng nhân đôi một sản phẩm tôi có tại một nhà hàng pizza địa phương. Mặc quần áo này là đơn giản và ngon miệng! Phục vụ nó trên rau diếp...
Đây thực sự là pizza gà BBQ trong dạng súp. Nước sốt BBQ ngọt và cay, thịt gà, hành tây đỏ và rau mùi cùng với việc bổ sung ngô cho một bát ngon thoải mái vào một ngày mùa thu lạnh lẽo. Tôi cũng đã...
Chân gà có hương vị với nước xốt khô và sau đó hun khói đến mức hoàn hảo trong một người hút thuốc điện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời...