Lớn lên, món thịt lợn nướng và món cơm này là một món ăn chính trong nhà tôi. Đây là một công thức tuyệt vời vì thịt lợn và gạo nấu trong cùng một món ăn. Gạo có hương vị và sườn heo đi ra đẹp và mềm.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, thái hạt lựu
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
6 miếng thịt lợn mỏng trong xương
1 (14 ounce) có thể thịt bò
10 nước ounce nước
1 cốc gạo trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây cho đến khi vàng nâu, 15 đến 20 phút. Chuyển hành tây vào một tấm.
Rắc muối dày dạn lên tất cả các mặt của mỗi miếng thịt lợn. Đặt sườn heo trong cùng một cái chảo lớn và nấu cho đến khi nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên.
Trộn thịt bò và nước với nhau trong một món nướng 9x13 inch. Đổ gạo vào hỗn hợp nước dùng; Thêm hành tây caramel. Nhẹ nhàng sắp xếp thịt lợn trên gạo trong một lớp duy nhất. Đậy nắp nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn được nấu qua, 45 đến 60 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 470 | Calo |
| 19g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 470 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 326mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa tối nướng rẻ nhưng rất ngon. Nấu cái này trên một miếng thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Đẹp với một roux, gumbo chay này rất phong phú với cà chua, hành tây, nấm, ớt và đậu bắp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Một công thức ớt dễ dàng cổ điển với bốn biến thể bổ sung từ Cincinnati đến Morocco. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Nước sốt BBQ này không thể giải thích được. Đây không phải là một BBQ phong phú nhưng cũng không phải là BBQ mật ong. Bạn sẽ thích những thứ này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Hà Lan dày dạn nấu ăn với hành tây, ớt, thịt xông khói và giăm bông. Một món ăn theo phong cách New Orleans. Phục vụ trên gạo. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 1...