Đây là một bữa tối nướng rẻ nhưng rất ngon. Nấu cái này trên một miếng thịt nướng.
Thành phần
1 (5 pound) Chuck rang
1 chén nước sốt nướng
1 cốc nước sốt teriyaki
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
3 muỗng cà phê tỏi băm
3 muỗng cà phê rễ gừng tươi thái lát mỏng
1 hành tây, băm nhỏ
3 muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
2 muỗng cà phê muối
Hướng
Trong một bát lớn, trộn sốt thịt nướng, nước sốt teriyaki, bia, tỏi, gừng, hành tây, hạt tiêu đen và muối. Đặt món nướng vào nước ướp, che và làm lạnh trong sáu giờ, thường xuyên quay.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt gián tiếp. Lấy rang ra khỏi ướp, và đổ ướp vào nồi. Đun sôi và nấu trong 5 phút. Đặt sang một bên để sử dụng như một loại nước sốt.
Đưa rang vào một miếng thịt nướng xoay trên nhiệt gián tiếp. Nấu nướng trong hai giờ, hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong của rang ít nhất là 145 độ F (63 độ C). Nếm thường trong giờ cuối cùng với nước ướp dành riêng.
Đề xuất bên cạnh
Khoai tây nướng tỏi nướng: Poke lỗ trong khoai tây sống và đặt chúng lên vỉ nướng, thỉnh thoảng nếm với hỗn hợp bơ tan chảy, thịt gà và tỏi băm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 714 | Calo |
| 43g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 714 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 3191mg | 139% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 645mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Mac Yummy và pho mát rất ooey và gooey. Con tôi hoang dã về món ăn này. Nó là tuyệt vời với bất cứ điều gì: thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn. Sử dụng bất kỳ loại phô mai bạn thích; Tôi sử dụng bất cứ...
Fasolakia là đậu xanh Hy Lạp được hầm với dầu ô liu và cà chua, với một vài miếng khoai tây được thêm vào để có biện pháp tốt. Đây là một món ăn chính ở Hy Lạp, không phải là một món ăn phụ, và một...
Tôi là người Ý và hiếm khi nấu ăn với một công thức. Tôi thích làm mọi thứ với những gì tôi có trong tay và đây là một trong những công thức nấu ăn đó! Có vẻ như họ bật ra tốt nhất! Thời gian chuẩn...
Rất nhiều nước sốt thịt nướng đã mua rất nhiều đường. Nếu bạn cần xem lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn, hãy thử nướng sườn heo với sự chà có hương vị này, thay vào đó. Sự chà đi trước để các...
Đây là một công thức thực sự ngon, chủ yếu là thực tế, tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa ngày lễ và một bữa ăn ngon. Đóng băng thức ăn thừa cho một ngày sau đó. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...