Bạn phải thử cái này! Nó chuyển đổi bất kỳ thư rác hoặc người chăn nuôi grits có thể đang ẩn nấp trong nhà của bạn. Đặt điều này với nhau vào đêm hôm trước, và ngủ muộn!
Thành phần
4 cốc nước
1 cốc nấu chín nhanh
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa (như thư rác), nghiền
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (8 ounce) Kem chua
Gói 1 (16 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun nước sôi trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Từ từ đổ grits vào nước trong khi khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi grits mềm và dày, 3 đến 4 phút. Khuấy các grits liên tục khi họ nấu ăn. Để qua một bên.
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa cao, và rắc thịt bữa trưa. Nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi bữa trưa thịt có màu nâu. Đổ bất kỳ loại dầu mỡ dư thừa nào, và khuấy một nửa thịt ăn trưa vào grits cùng với cà chua, kem chua và một nửa phô mai cheddar. Đổ grits vào món nướng đã chuẩn bị, và rắc thịt ăn trưa còn lại và phô mai cheddar.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và phô mai đã tan chảy và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 48g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 26g | 132% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 613mg | 47% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc thuyền trứng bagel này có thể đứng đầu với bất cứ thứ gì bạn thích, và làm cho một bữa sáng dễ di chuyển dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Những chiếc bánh truyền thống của Đan Mạch với một loại kem và sô cô la kiểu sữa trứng luôn được trẻ em ăn Fastelavn, rơi vào khoảng thứ ba. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Lorne là một loại xúc xích tươi, chưa được làm gia vị, được gia vị theo truyền thống được phục vụ như một món ăn sáng của người Scotland. Sự kết hợp gia vị gợi nhớ nhiều hơn về một chiếc bánh thịt...
Sô cô la cho bữa sáng? Vâng, làm ơn! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần cốc yến mạch nấu ăn nhanh 1 ly nước 2 muỗng...
Tuyệt vời cho buổi sáng chủ nhật vào phút cuối! Nhanh chóng và dễ dàng. Rất đẹp với một món salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...