Trứng và xúc xích này rất dễ làm và luôn luôn là một cú đánh. Công thức đã được một người bạn trao cho tôi vài năm trước. Đồng nghiệp cầu xin nó, và đó là yêu thích của chồng tôi!
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn
8 quả trứng, đánh bại
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 muỗng cà phê oregano khô
1 (8 ounce) gói bột cuộn Lưỡi liềm chế biến lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Nấu xúc xích trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao, cho đến khi có màu nâu đều, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và vỡ vụn thành những mảnh nhỏ.
Trộn trứng đánh, mozzarella, cheddar và oregano với nhau trong một bát lớn.
Dòng phần dưới của đĩa nướng đã chuẩn bị với bột cuộn Lưỡi liềm, sau đó rắc xúc xích vỡ vụn lên trên. Đổ hỗn hợp trứng lên xúc xích.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 178mg | 59% |
| Natri 764mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 311mg | 24% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn hảo để cắm trại hoặc nấu ăn theo kiểu gia đình vui vẻ. Pop trong tất cả các thành phần trong một baggie và sôi. Công thức này có thể dễ dàng sửa đổi để phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng...
Bữa ăn buổi sáng ngon miệng và ấm áp :) Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 1 cốc quinoa đỏ, rửa sạch và thoát nước 2...
Nhìn vào gò đất cà rốt từ máy ép trái cây của tôi và sau đó tại con gái 2 1/2 của tôi (người yêu bánh mì) đã truyền cảm hứng cho tôi để thử nghiệm các công thức nấu ăn bột cà rốt. Muffin này dày đặc...
Tôi nghĩ về công thức vào một buổi sáng và phục vụ nó cho bố tôi ... hãy nói rằng ông ấy đã liếm cái đĩa sạch sẽ! Ăn với xi -rô cây phong, bơ đậu phộng, hoặc mật ong ... hoặc cả ba! Thời gian chuẩn...
Bánh pudding thuần chay này làm cho một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...