Trứng và xúc xích này rất dễ làm và luôn luôn là một cú đánh. Công thức đã được một người bạn trao cho tôi vài năm trước. Đồng nghiệp cầu xin nó, và đó là yêu thích của chồng tôi!
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn
8 quả trứng, đánh bại
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 muỗng cà phê oregano khô
1 (8 ounce) gói bột cuộn Lưỡi liềm chế biến lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Nấu xúc xích trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao, cho đến khi có màu nâu đều, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và vỡ vụn thành những mảnh nhỏ.
Trộn trứng đánh, mozzarella, cheddar và oregano với nhau trong một bát lớn.
Dòng phần dưới của đĩa nướng đã chuẩn bị với bột cuộn Lưỡi liềm, sau đó rắc xúc xích vỡ vụn lên trên. Đổ hỗn hợp trứng lên xúc xích.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 178mg | 59% |
| Natri 764mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 311mg | 24% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh crepe máy xay sinh tố nhanh chóng và dễ dàng với rất ít mớ hỗn độn để dọn dẹp. Một bữa sáng cuối tuần tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng chuối quá chín để tự mình ăn. Phục vụ với hồ đào hoặc quả óc chó và xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Một cách trứng để sử dụng trứng luộc cứng còn sót lại. Bạn cũng có thể sử dụng vụn bánh quy phô mai và phô mai nghiền cho topping nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Bánh quy lúa mì nhẹ, nhẹ - hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 chén bột mì...
Bữa sáng không có gluten này là một công thức đơn giản dễ làm. Thực sự tốt đẹp khi bạn có công ty vào buổi sáng. Chuẩn bị sẵn sàng, bật nó vào lò nướng và bạn có thời gian để giao tiếp trong khi nấu...