Dễ dàng, hương vị gạo bên sử dụng nấm đóng hộp và súp hành tây Pháp. Tôi lớn lên ăn này mỗi tuần một lần.
Thành phần
2 muỗng canh bơ thực vật
1 cốc gạo trắng hạt dài
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp
1 (4 ounce) có thể nấm đóng hộp, thoát nước
2 cốc nước
Hướng
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy gạo và nấu chỉ cho đến khi màu nâu nhạt. Trộn trong súp, nấm và nước. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 276 | Calo |
| 7g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 276 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 826mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Risotto crockpot này là một món cơm Ý, hiện được đơn giản hóa trong một nồi nấu chậm gần bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Dễ dàng công thức sườn bếp chậm. Phục vụ với xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 pounds xương sườn lưng, cắt thành...
Bữa ăn chảo mì ống gà này là sự kết hợp trang nhã của rau, thịt gà và mì ống được chế biến trong một cái chảo gang. Gia đình tôi ăn hàng tấn thứ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Khoai tây cay, cà chua và hành tây với một cú đá Ấn Độ! Đây là siêu cay nên hãy lưu ý! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn...
Một công thức đá dễ dàng với rau bina, cà chua và chanh làm trong một món ăn cho một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Thành phần 5 cốc...