Công thức khoai tây nghiền mù tạt này là thứ tôi tạo ra sau khi nếm một món khoai tây tương tự trong một nhà hàng Ailen. Họ cũng đi tuyệt vời với các món thịt lợn Đức. Bạn có thể thay đổi lượng mù tạt theo sở thích của bạn.
Thành phần
5 Khoai tây đỏ, chà và giảm một nửa
Cốc sữa
2 muỗng bơ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc mù tạt nguyên hạt
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút. Nghiền khoai tây trong một bát lớn với sữa và bơ. Nêm với muối và hạt tiêu.
Khoai tây bằng cách sử dụng máy trộn điện được đặt trên môi trường cho đến khi mịn, 3 đến 4 phút, thêm sữa nếu khoai tây quá khô. Đánh bằng mù tạt nguyên hạt và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 6g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 932mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Kabobs gà Teriyaki ngon. Tuyệt vời với cơm chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 (6...
Đây là một món salad ngon tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn nào, đặc biệt là Ý! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Một bữa tối nhẹ nhàng, mịn màng hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn với một chút hương vị bí ngô và gia vị. Tuyệt vời với bơ mật ong và dễ làm với máy bánh mì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...
Một công thức đơn giản và dễ dàng cho bít tết cube có thể dễ dàng được kéo dài để cho ăn bao nhiêu tùy thích. Phục vụ trên gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...
Công thức nước dùng fondue này là công thức gần nhất tôi đến để sao chép một sản phẩm của một chuỗi nhà hàng phổ biến. Thưởng thức nó ở nhà cho một bữa tối lãng mạn cho hai người, hoặc chuẩn bị một...