Chồng và tôi yêu ớt, và yêu nó cay! Nhưng nấu ăn cho 3 đứa trẻ yêu cầu tôi giảm bớt vị giác của chúng. Chúng tôi muốn thêm một vài dấu gạch ngang của sriracha hoặc jalapeno băm nhỏ và hành tây để bù cho cái nóng bị thiếu. Những đứa trẻ là một phần của bánh quy Goldfish trên đầu! Nhưng như với bất kỳ ớt, hãy thoải mái để đứng đầu với mục yêu thích của bạn. Nếu bạn đủ may mắn để sống gần một thị trường Ý, theo ý kiến của chúng tôi là tốt nhất. Nếu không, thì bạn có thể phụ một loại xúc xích Ý khác. Nó có thể là ánh sáng trên gia vị, nhưng đầy hương vị!
Thành phần
1 ớt chuông xanh
1 pound thịt bò thịt bò
Xúc xích Salsiccia 1 pound Ground
1 muỗng canh dầu ô liu
2 hành tây, thái hạt lựu
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
1 cốc cà phê pha
1 (7 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
5 muỗng canh bột ca cao không đường
Cốc thì là
Cup Chili Powder
1 (28 ounce) có thể đóng hộp cà chua nghiền
1 cốc nước, hoặc khi cần thiết
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt ớt chuông màu xanh lá cây lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Ủ ớt chuông trong lò, quay lại sau 5 phút, cho đến khi da bị đen và sủi bọt, khoảng 20 phút. Chuyển hạt tiêu rang vào một túi nhựa có thể nối lại; niêm phong và đặt sang một bên.
Làm nóng lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò xay và xúc xích xay trong lò nóng Hà Lan cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Chuyển thịt xay vào một cái bát.
Làm nóng dầu ô liu trong cùng một lò Hà Lan trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, 5 đến 10 phút.
Cẩn thận loại bỏ hạt tiêu rang ra khỏi túi nhựa và bóc lớp màu đen; Cắt hạt tiêu. Thêm ớt chuông xắt nhỏ, hỗn hợp thịt xay, đậu ớt, cà phê, ớt xanh, bột ca cao, thì là và bột ớt vào hỗn hợp hành tây; khuấy đều. Đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, cho đến khi ấm, khoảng 5 phút.
Khuấy cà chua nghiền nát và nước vào ớt; Mùa muối. Đun sôi. Đậy nắp lò Hà Lan, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hương vị được trộn, ít nhất 30 phút. Tháo nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi ớt dày, khoảng 30 phút nữa.
Topping ý tưởng:
Sriracha (R), kem chua, phô mai vụn, bánh quy cá vàng, rau mùi, jalapeno xắt nhỏ, hành tây, hoặc khoai tây chiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 19g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 1170mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 934mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức yêu thích mùa hè Hy Lạp, đầy mùi thơm của rau và thảo mộc tươi. Thật dễ dàng để làm và bạn có thể thay thế hoặc thêm bất kỳ loại rau nào bạn thích và vẫn có được một món ăn tuyệt...
Hasselbacks là người nổi tiếng nhất trong số các công thức khoai tây Thụy Điển. Ban đầu sử dụng bơ và vụn bánh mì, và đôi khi parmesan. Lá Bay là một loại thảo mộc Scandinavia yêu thích. Khoai tây là...
Toàn bộ gà nướng với cà rốt, cần tây, hành tây và khoai tây. Món ăn này thịnh soạn và ngon miệng vào một buổi tối lạnh - hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian...
Một công thức sáu thành phần, đơn giản cho bánh mì challah. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 ổ...
Gà này đấu thầu trong công thức nước sốt chanh chanh là một bữa tối trong tuần dễ dàng cho gia đình nhưng một bữa tối cũng sẽ để lại ấn tượng đáng chú ý với khách ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...