Tôi tìm thấy điều này trên một trang web công thức khác và điều chỉnh nó một chút để phù hợp với thị hiếu của chúng tôi. Đó là gạo Mexico yêu thích của chúng tôi mà chúng tôi đã thử.
Thành phần
3 muỗng canh dầu thực vật
1 chén gạo trắng hạt dài
2 cốc nước dùng gà
1 (4 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (4 ounce) có thể đóng hộp ớt xanh
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Chili Powder
1 cốc phô mai monterey jack monterey
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong gạo; Nấu và khuấy cho đến khi gạo có màu nâu nhẹ và tạo ra một mùi hương nướng, 5 đến 7 phút. Khuấy trong nước dùng gà, sốt cà chua, ớt xanh, hành tây, tỏi, muối, thì là và bột ớt. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 25 phút, thỉnh thoảng khuấy. Trải phô mai monterey jack lên trên, sau đó thay thế nắp và cho phép phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 16g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1053mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 230mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này gà tây mặt đất này giới hạn chất béo nhưng không ngon! Phục vụ đĩa nồi nấu chậm dễ dàng này với bánh mì và bơ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 25...
Mọi người đều có thể đồng ý rằng đêm pizza là đêm tuyệt vời nhất trong tuần, và phiên bản pan tờ này rất dễ dàng và có hương vị. Chúng tôi trao đổi nước sốt đỏ cổ điển với một tỏi thơm và cơ sở thảo...
Mức ẩm và ngon với lớp phủ giòn phong phú, những món thịt gà này được đảm bảo trở thành một gia đình yêu thích. Kem thay thế cho sữa nếu bạn muốn làm phong phú thêm hương vị hơn nữa. Thời gian chuẩn...
Instant Pot Pot Rang là một món ăn yêu thích gia đình ngon miệng, kết hợp thịt bò, khoai tây đỏ, cà rốt và các loại thảo mộc được nấu cùng nhau trong một nồi nồi áp suất dễ dàng. Thời gian chuẩn bị...
Chiếc bánh bắp cải này rất phổ biến trong ẩm thực Nga. Theo truyền thống, nó được làm bằng một chiếc bánh phồng có men nhưng bánh phồng bình thường sẽ hoạt động tốt. Bạn có thể nướng nó như một chiếc...