Điều này gà tây mặt đất này giới hạn chất béo nhưng không ngon! Phục vụ đĩa nồi nấu chậm dễ dàng này với bánh mì và bơ!
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và thái lát dày
6 cà rốt trung bình, bóc vỏ và thái lát dày
1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ
2 (10,75 ounce) súp cà chua lon
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh muối dày dạn (như Lawry's)
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây mặt đất với muối và hạt tiêu để nếm trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đặt Thổ Nhĩ Kỳ vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm hành tây, tiếp theo là khoai tây và cà rốt.
Trộn súp cà chua với nước sốt Worrouershire, muối dày dạn và 1 muỗng cà phê hạt tiêu; Khuấy vào nồi nấu chậm cho đến khi mọi thứ được phủ.
Che và nấu cho đến khi rau mềm, ở mức thấp, 6 đến 8 giờ hoặc cao, 3 đến 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 9g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 50mg | 250% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1492mg | 32% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu một chút nóng và muốn có một bên với bánh mì thịt của tôi, vì vậy những hạt đậu xanh này đã đến với hành tây, tỏi và cà chua với ớt xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Anh đào và thịt lợn nghe có vẻ như là một combo kỳ lạ, nhưng đây là một cách tuyệt vời, và là một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những quả anh đào mùa hè đó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Gà hãng hàng không này được sinh ra vì cần thiết. Vì thực phẩm cho du lịch hàng không cần phải được chuẩn bị trước, các hãng hàng không trở lại vào ban ngày đã tạo ra một vết cắt đặc biệt của ức gà...
Một món thịt hầm phong phú và nồng nhiệt từ đất nước Hà Lan Pennsylvania. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...
Những con gà này được nhồi với thịt gà vụn trong nước sốt đỏ Mexico cay được làm bằng ớt neo và mulato. Các masa cho các tamales này được làm bằng mỡ lợn và nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ...