Món súp khoai tây này với hamburger là một món súp ấm áp, thoải mái, tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh lẽo, hoặc bất cứ khi nào bạn muốn một món súp ngon, dễ dàng! Phục vụ với bánh mì giòn.
Thành phần
4 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt thành những miếng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 cà rốt lớn, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Cây cần tây thân cây với lá, thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh bột bò Bouillon
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
nước khi cần thiết
1 pound thịt bò nạc
Hướng
Kết hợp khoai tây, cà rốt, hành tây, cần tây, tỏi, rau mùi tây, húng quế, bouillon, muối và hạt tiêu trong nồi súp lớn. Đổ đầy nồi với đủ nước để che các thành phần. Che và đun sôi cho đến khi tất cả các thành phần bắt đầu mềm, 15 đến 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt để bạn không bỏng tay.
Crumble trong thịt bò chưa nấu chín, mỗi lần một chút, khuấy động để trộn một vài lần. Quay trở lại nhiệt và đun sôi lại. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp đến trung bình cho đến khi tất cả các loại rau được nấu qua và thịt không còn màu hồng, 15 đến 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 1/2 một túi cà rốt lớn, thái hạt lựu, thay vì cà rốt lớn.
Lá cần tây thêm hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 10g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 54mg | 269% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 1454mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản nhưng hảo hạng này có một cú đá đẹp và là một ngôi nhà yêu thích. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Một bữa ăn nhanh chóng, ăn ít, chi phí thấp nhưng ngon miệng. Tôi đã nghĩ ra điều này khi sống ở Nhật Bản, nơi thịt rất đắt. Đây là một công thức rất tha thứ và tôi đã thực hiện nhiều sự thay thế...
Những chiếc bánh quy mayonnaise này là tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Nấu ăn 1 chén bột tự tăng Cốc sữa Cup mayonnaise Hướng...
Một món thịt lợn mọng nước, mọng nước và ngọt, được phục vụ lý tưởng trên gạo rau hoặc couscous. Tôi thích sử dụng gia vị càng nhiều càng tốt, vì vậy trong thí nghiệm này, tôi đã sử dụng khá nhiều...
Công thức taco Hàn Quốc này đã được một người bạn Hàn Quốc trao cho tôi. Nó đầy hương vị! Tôi đã điều chỉnh nó một chút để thêm thêm gia vị. Phục vụ với toppings taco yêu thích của bạn. Thời gian...