Những tacos nacho này có vỏ taco giòn chứa đầy thịt bò xào, hành tây và bột ớt trộn với sốt phô mai.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Teaspoon Chili Powder
1 (10,75 ounce) Súp phô mai Fiesta Nacho của Campbell có thể
8 vỏ taco, được làm ấm
1 cốc rau diếp vụn
1 cà chua trung bình, băm nhỏ
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và bột ớt trong một cái chảo 10 inch trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò vụn và có màu nâu. Đổ bất kỳ chất béo.
Khuấy súp ngưng tụ 1/2 chén vào hỗn hợp thịt bò trong chảo và nấu cho đến khi hỗn hợp nóng và sủi bọt. Nhiệt súp ngưng tụ còn lại trong nồi 1 quart trên lửa vừa cao cho đến khi nóng và sủi bọt.
Muỗng thịt bò hỗn hợp vào vỏ taco ấm. Đầu với súp ngưng tụ, rau diếp và cà chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 337mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 218mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì Fathead không có ròng thấp này có thể được sử dụng cho bánh mì tròn, bột pizza và bánh mì ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...
Bữa ăn một chảo siêu dễ dàng trong lò làm trên một tấm nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 (1...
Điều này giống như một chút hương vị của sự bậc thầy thuần túy. Tôi là một người hâm mộ của Meatloaf và lang thang xung quanh một cách vô định trong 20 năm lẻ để tìm kiếm một câu trả lời ... Đây là...
Đây là phô mai mac 'n ngon nhất từ trước đến nay! Tôi bắt đầu bằng cách trải qua các công thức nấu ăn trên trang web này và khi tôi tìm thấy một công thức nấu ăn, tôi đã kết hợp một vài nguyên...
Súp thịnh soạn, dễ dàng này là một giải pháp đầy và kinh tế để cho đám đông ăn tối. Phục vụ nó với một món salad và bánh ngô hoặc bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cho một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị...