Những tacos nacho này có vỏ taco giòn chứa đầy thịt bò xào, hành tây và bột ớt trộn với sốt phô mai.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Teaspoon Chili Powder
1 (10,75 ounce) Súp phô mai Fiesta Nacho của Campbell có thể
8 vỏ taco, được làm ấm
1 cốc rau diếp vụn
1 cà chua trung bình, băm nhỏ
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và bột ớt trong một cái chảo 10 inch trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò vụn và có màu nâu. Đổ bất kỳ chất béo.
Khuấy súp ngưng tụ 1/2 chén vào hỗn hợp thịt bò trong chảo và nấu cho đến khi hỗn hợp nóng và sủi bọt. Nhiệt súp ngưng tụ còn lại trong nồi 1 quart trên lửa vừa cao cho đến khi nóng và sủi bọt.
Muỗng thịt bò hỗn hợp vào vỏ taco ấm. Đầu với súp ngưng tụ, rau diếp và cà chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 337mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 218mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Kobete là một bữa ăn cả ngon từ ẩm thực Thổ Nhĩ Kỳ. Bạn chắc chắn sẽ nổi tiếng giữa bạn bè và các thành viên gia đình sau khi họ nếm thử kobete của bạn! Afiyet Olsun, có nghĩa là 'Thưởng thức...
Thịt thay thế này hành động như thịt lợn kéo và sẽ đánh lừa bất kỳ người ăn thịt nào! Chuẩn bị khoai tây chiên và xà lách trộn sẵn sàng, bởi vì bạn sắp đi dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Baleadas là đến Honduras, những con nhộng đối với El Salvador và Tacos là đến Mexico. Một baleada đơn giản bao gồm một loại bánh tortilla dày (mặc dù đôi khi ngô) được đặt trên vỉ nướng than. Nó được...
Bất kể công thức nào họ được sử dụng, mì gạo là một người làm hài lòng đám đông đã được chứng minh. Tôi nghĩ rằng món mì gà cay này là hoàn hảo để sử dụng gà còn lại, cho rằng nó không được nấu chín...
Đây là một ý tưởng tốt cho một công thức protein cao nếu bạn là người thuần chay. Tôi hy vọng bạn thích nó! Bạn có thể phục vụ món ăn này với gạo hoặc mì ống thay vì couscous. Thời gian chuẩn bị: 15...