Những tacos nacho này có vỏ taco giòn chứa đầy thịt bò xào, hành tây và bột ớt trộn với sốt phô mai.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Teaspoon Chili Powder
1 (10,75 ounce) Súp phô mai Fiesta Nacho của Campbell có thể
8 vỏ taco, được làm ấm
1 cốc rau diếp vụn
1 cà chua trung bình, băm nhỏ
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và bột ớt trong một cái chảo 10 inch trên lửa vừa cao cho đến khi thịt bò vụn và có màu nâu. Đổ bất kỳ chất béo.
Khuấy súp ngưng tụ 1/2 chén vào hỗn hợp thịt bò trong chảo và nấu cho đến khi hỗn hợp nóng và sủi bọt. Nhiệt súp ngưng tụ còn lại trong nồi 1 quart trên lửa vừa cao cho đến khi nóng và sủi bọt.
Muỗng thịt bò hỗn hợp vào vỏ taco ấm. Đầu với súp ngưng tụ, rau diếp và cà chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 337mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 218mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ớt nhanh này là tuyệt vời vào mùa hè hoặc mùa đông. Nó cũng tuyệt vời cho potlucks và các cuộc tụ họp gia đình. Nó có vị tuyệt vời với một thìa kem chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng ngay lập tức đùi gà! Phục vụ với một món salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Đây là một công thức ngon mà người cha quá cố của tôi đã để lại cho tôi. Mọi người đều nói về công thức này, và nó thật quá ... dễ dàng. Món ăn phụ tuyệt vời với miếng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị...
Món ăn này, được làm bằng thịt gà, kielbasa và khoai tây, lấy cảm hứng từ món cá nổi tiếng của miền Nam nước Pháp và chứa tất cả các gia vị cổ điển, bao gồm cả nghệ tây. Một loại gia vị đắt tiền...
Vợ tôi là Peru và một món ăn yêu thích được gọi là Lomo Saltado, có vị ngon hơn các thành phần là lạ - thịt bò và hành tây trên khoai tây chiên. Công thức ăn chay này là hoàn hảo nếu bạn không biết...