Đây là món ăn nổi tiếng của bà tôi mà cả gia đình tôi chỉ yêu thích. Cô ấy không bao giờ viết nó cho tôi, vì vậy sau khi cô ấy qua đời, tôi đã tái tạo nó một cách hoàn hảo. Cái này dành cho bạn, Bubby!
Thành phần
1 củ cải lớn, bóc vỏ và hình khối
3 khoai tây trắng, bóc vỏ và khối
Cốc sữa
3 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt củ cải và khoai tây vào một cái nồi lớn có đủ nước để che, và đun sôi. Nấu 25 đến 30 phút, cho đến khi mềm. Dịch chuyển sang nóng và khô hạn.
Trộn sữa, 2 muỗng bơ và đường với củ cải và khoai tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Nghiền cho đến khi hơi sần.
Chuyển hỗn hợp củ cải vào một món nướng nhỏ. Dot với bơ còn lại. Che lỏng lẻo, và nướng 15 phút trong lò đã được làm nóng trước. Hủy bỏ nắp, và tiếp tục nướng khoảng 8 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 6g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 510mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tại sao phải lãng phí rau xanh củ cải đường? Rắc rối là nhiều người trong chúng ta không biết phải làm gì với họ. Món súp chay Ba Lan này đến giải cứu, một sự kết hợp ngon miệng của rau củ và rau củ...
Một món ăn chanh lấy cảm hứng từ Trung Quốc đơn giản. Ghép với cơm chiên hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...
Món ăn tuyệt vời khi bạn mệt mỏi với cùng một thứ cũ. Tôi luôn được yêu cầu công thức nếu tôi mang nó đến một potluck. Tôi thường sử dụng túi đông lạnh của bông cải xanh hỗn hợp, súp lơ và cà rốt. ...
Tôm có hương vị khói độc đáo trong thời gian ngắn để nấu chúng, vì vậy tôi muốn giữ cho gia vị đơn giản để hương vị khói là ngôi sao. Tôi sử dụng chip hickory nhưng hãy thoải mái sử dụng gỗ của sự...
Công thức Boston Mông đơn giản nhưng hiệu quả này mang lại cho thịt lợn kéo một hương vị cay và rối. Sự kết hợp giữa khói và độ ẩm từ chảo nhỏ giọt hoạt động rất tốt để nấu thịt đều và để lại nhiều...