Bà cố của tôi thường xuyên phục vụ món ăn siêu nhanh và đơn giản này. Tôi thường bỏ qua hành tây cho gia đình và sử dụng các liên kết xúc xích chay cho phần của tôi.
Thành phần
8 liên kết xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 chén khoai tây nghiền
Hướng
Đặt một chảo sâu trên lửa vừa và áo với bình xịt nấu ăn. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu. Hủy bỏ từ chảo và đặt sang một bên. Thêm hành tây vào chảo; Nấu và khuấy cho đến khi mềm. Đổ vào súp cà chua và đun sôi. Trả xúc xích cho chảo và đun nhỏ lửa trong súp trong khoảng 30 phút. Phục vụ trên khoai tây nghiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 24g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 1891mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 95mg | 474% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1129mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức rất dễ dàng cho enchiladas ngon. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào, và chúng rất tuyệt khi đến potlucks hoặc các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Curry được người Anh giới thiệu đến Nhật Bản hơn một thế kỷ, và đã trở thành một món ăn yêu thích để làm tại nhà. Công thức này kết hợp một loại nước sốt cà ri phong phú với một miếng thịt gà giòn...
Tôi làm nhiều món ăn cho bạn bè của tôi, nhưng món ăn creole tôm cay này là nhu cầu hết lần này đến lần khác. Dễ dàng làm và ngon như có thể. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Một xúc xích Bồ Đào Nha ngọt ngào, hun khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ 30 phút Tổng thời gian: 12 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 xúc xích...
Bít tết, tỏi, dầu ô liu, trên thịt nướng. Những gì khác cần được nói? Hãy sáng tạo và sưởi ấm bánh mì yêu thích của bạn để nhúng vào dầu thêm. Mangia, Mangia! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...