Bà cố của tôi thường xuyên phục vụ món ăn siêu nhanh và đơn giản này. Tôi thường bỏ qua hành tây cho gia đình và sử dụng các liên kết xúc xích chay cho phần của tôi.
Thành phần
8 liên kết xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 chén khoai tây nghiền
Hướng
Đặt một chảo sâu trên lửa vừa và áo với bình xịt nấu ăn. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu. Hủy bỏ từ chảo và đặt sang một bên. Thêm hành tây vào chảo; Nấu và khuấy cho đến khi mềm. Đổ vào súp cà chua và đun sôi. Trả xúc xích cho chảo và đun nhỏ lửa trong súp trong khoảng 30 phút. Phục vụ trên khoai tây nghiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 24g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 1891mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 95mg | 474% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1129mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Một món trứng tráng Tây Ban Nha làm từ khoai tây cắt lát mỏng và hành tây, nấu trong dầu ô liu và liên kết với một hỗn hợp trứng đơn giản. Nóng hoặc lạnh như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 20...
Gà nướng này với kem súp gà được làm bằng ức gà không xương hoặc đấu thầu gà phủ kem súp gà. Gà, gà kem, ở khắp mọi nơi! Nếu muốn, phục vụ qua mì trứng. Bạn có thể thay thế kem thịt gà, nửa rưỡi hoặc...
Mức ẩm và ngon với lớp phủ giòn phong phú, những món thịt gà này được đảm bảo trở thành một gia đình yêu thích. Kem thay thế cho sữa nếu bạn muốn làm phong phú thêm hương vị hơn nữa. Thời gian chuẩn...
Công thức này kêu gọi các thành phần được tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, hoặc đã có trong nhà bếp của riêng bạn. Ngon và dễ dàng để chuẩn bị. Làm cho cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Thời...
