Tôi đã nhận được công thức thịt hầm khoai tây nghiền ngay lập tức từ mẹ của vợ tôi. Mọi người hoàn toàn cầu xin cô ấy làm điều này cho bữa tối gia đình và potlucks. Thật đơn giản, cô ấy thường sẽ chỉ cho họ công thức. Điều duy nhất xấu về công thức này là không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào!
Thành phần
2 cốc nước
cốc bơ
2 muỗng cà phê hành tây băm ngay lập tức
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon húng tây
1 cốc sữa
3 chén vảy khoai tây nghiền ngay lập tức
cốc kem chua
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nước khuấy, bơ, hành tây băm nhỏ, rau mùi tây, muối và húng tây cùng nhau trong một cái chảo; đun sôi. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong sữa. Trộn trong mảnh khoai tây; Thêm kem chua và đánh cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp khoai tây vào một món thịt hầm và rắc phô mai cheddar lên trên.
Nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, 15 đến 20 phút.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng bao nhiêu hoặc ít phô mai như bạn muốn, nhưng chúng tôi muốn bao phủ toàn bộ sự việc bằng một lớp phô mai thịnh soạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 7g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 219mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã phát minh ra công thức này vào kỳ nghỉ khi các giá trị sản xuất tràn ngập zucchini trẻ, mềm mại và bí vàng. Bí mật là cà chua khô mặt trời. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là một món salad mới mẻ mà bạn có thể ăn mà không sợ hãi. Đó là ít calo và được đóng gói với các chất chống oxy hóa chống bệnh trong bắp cải, hành tây, xoài và quả óc chó. Phục vụ: số 8 Năng...
Sheildzini là một món salad dưa chuột Nhật Bản. Nó rất đơn giản để đặt cùng nhau, và rất ngon. Đừng chuẩn bị quá xa trước khi dưa chuột trở nên sũng nước. Nếu da là cứng hoặc đắng, hãy gọt vỏ dưa...
Romanesco là một loại rau trông điên rồ. Nó rất ngon khi rang với gia vị. Nó còn được gọi là súp lơ La Mã hoặc bông cải xanh Romanesco. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Một bổ sung tốt đẹp cho bữa sáng hoặc bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 tortilla Tây Ban Nha Thành phần Xịt nấu...