Bacon Vinaigrette ngọt ngào vuốt ve đậu xanh. Đã phát hiện ra sự kết hợp này trong bữa tối Lễ Tạ ơn khi một chai thịt xông khói được thả xuống đĩa của tôi. Kết quả là ngon. Tôi thích thêm một chút cheddar. Thịt xông khói, đậu xanh và cheddar rất hợp với tôi.
Thành phần
2 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa
Pound thịt xông khói hun khói, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 hành tây vàng, cắt lát mỏng
cốc rượu vang đỏ
1 muỗng canh đường trắng
Cup băm nhỏ lá cây lá phẳng tươi
Hướng
Làm một bồn nước đá bằng cách đổ đầy một nồi lớn bằng đá và nước; để qua một bên.
Đun một nồi nước muối nhẹ. Nấu đậu xanh trong nước sôi cho đến khi hơi mềm nhưng giòn, khoảng 3 phút; làm khô hạn. Ngay lập tức lao vào đậu xanh vào bồn nước đá để ngăn chúng nấu ăn thêm. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao cho đến khi nó bắt đầu nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây vào thịt xông khói và tiếp tục nấu cho đến khi hành tây bắt đầu caramen và chuyển màu nâu vàng, 7 đến 10 phút. Thêm đậu xanh, giấm rượu vang đỏ và đường; Nấu và khuấy cho đến khi đường tan, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 13g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 245mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây chiên zucchini parmesan ngon được nướng trong lò với số lượng giòn thích hợp! Họ được thêm hương vị từ ớt bột, tỏi và các loại thảo mộc trộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Mọi người đều biết rằng mặc dù được cắt mới, khoai tây chiên nhợt nhạt và sũng nước là điểm yếu nhất của In-N, nhưng nếu bạn làm mờ chúng trong phô mai, hành tây caramel ngọt ngào, và lây lan trong...
Công thức Ratatouille này rất dễ điều chỉnh theo những gì trong mùa hoặc những gì bạn có trong tay. Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Được truyền qua các thế hệ, công thức bông cải xanh này đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong gia đình chúng tôi. Một hương vị mặn với một topping phô mai giòn làm cho nó một chiến thắng chắc chắn...
Hạt ngô tươi nướng thay thế cho lúa mì bulgur và cho mượn một chút ngọt ngào trong phiên bản Salad hạt Lebania của Virginia được gọi là Tabbouleh (đôi khi cũng được đánh vần là tabouleh hoặc...