Nước sốt thịt nướng này có vị chính xác giống như nước sốt Finger Finger Finger Finger nổi tiếng cho gà được thưởng thức trên khắp trung tâm New York vào mùa hè. Bởi vì nó sử dụng mayonnaise không có chất béo thay vì dầu và trứng thông thường, nước sốt bám vào thịt gà tốt hơn và sản phẩm hoàn chỉnh ẩm hơn.
Thành phần
10 muỗng canh mayonnaise không có chất béo
1 muỗng canh muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê gia cầm gia súc
1 cốc giấm trắng cất
4 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Trong một bát thủy tinh nông kết hợp mayonnaise, muối, hạt tiêu, gia cầm gia cầm và giấm. Đánh trứng cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Dự trữ 1/4 nước sốt để nung. Pierce Gà với một cái nĩa và thêm vào nước sốt còn lại, ném vào áo khoác. Đậy nắp và làm lạnh trong 2 đến 4 giờ để ướp.
Bếp nướng nhẹ và làm nóng trước đến mức trung bình cao.
Hủy bỏ miếng thịt gà từ nước sốt/ướp và nướng trong 6 đến 8 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng. Hương vị với nước sốt dành riêng trong khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 3g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 2121mg | 92% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt nướng cay, nướng này được phục vụ trên bánh nướng với phô mai Chipotle Cheddar. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Gà ướp cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần hành lá, băm Cup nước cam 1 muỗng canh...
Một công thức nấu ăn ngon của gà ăn kem enchilada. Vì vậy, dễ dàng hơn nhiều để làm enchiladas trong một chảo hơn là bọc riêng lẻ mỗi cái! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Một món xào châu Á đáng kinh ngạc. Một trong những sở thích cá nhân của tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành...
Lấy hương vị cổ điển Địa Trung Hải và làm thức ăn thoải mái theo phong cách Mỹ cho gia đình bạn! Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn không có thịt, hãy phục vụ món này với một món salad và bánh mì giòn...