Một công thức salsa xanh nổi tiếng ở Houston. Đảm bảo được yêu thương bởi tất cả.
Thành phần
3 cà chua xanh, băm nhỏ
4 Tomatillos tươi - Hấu trấu, rửa sạch và xắt nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno, băm nhỏ
3 tép tỏi nhỏ
3 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt lát
4 nhánh rau mùi
1 muỗng cà phê muối
1 cốc kem chua
Hướng
Khuấy cà chua, cà chua, hạt tiêu jalapeno và tỏi với nhau trong một cái chảo; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi cà chua và cà chua mềm, 10 đến 15 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và để hỗn hợp cà chua nguội nhẹ.
Đổ hỗn hợp cà chua nguội vào một bình máy xay; Thêm lát bơ, rau mùi và muối. Trộn hỗn hợp cho đến khi mịn; Chuyển vào một cái bát.
Khuấy kem chua vào hỗn hợp trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 46 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 46 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thể tin rằng đó là thuần chay. Nhúng dễ làm này là siêu mượt với phô mai cheddar thuần chay trộn với đậu đen và cà chua cay. Thật nhanh chóng và dễ dàng, bạn có thể làm cho nó vào phút cuối...
Phần khó khăn duy nhất của công thức này là làm việc với Phyllo, và một khi bạn hiểu được nó, nó rất vui. Đôi khi bạn nhận được một loạt Phyllo xấu chảy và nước mắt dễ dàng, vì vậy tôi luôn mua thêm...
Những quả hồ đào này đã ban cho những đĩa quà tặng ngọt ngào Giáng sinh của gia đình chúng tôi. Tôi cũng đã rắc chúng lên các món salad sành ăn của tôi. Họ thêm rất nhiều trong cả hai trường hợp. Tôi...
Tôi đã sử dụng công thức này cho cánh gà gia vị cà ri trong nhiều năm. Mọi người cố gắng nó yêu nó! Đối với hương vị tốt nhất, ướp vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Những loại nấm nhồi dễ dàng này chứa đầy rau bina, thịt xông khói và phô mai Parmesan là món khai vị hoàn hảo cho bữa tiệc tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời...