Chili này không có cà chua có một cú đá tuyệt vời với nó. Đối với những người bạn không thích cà chua chunky, đây là cái dành cho bạn (và thật tuyệt nếu bạn thích cà chua)!
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
Muối để nếm thử
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt giống và xắt nhỏ (tùy chọn)
3 tép tỏi, ép
Cup nước sốt Worrouershire
5 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê oregano khô
2 (12 ounce) Chai nước sốt ớt
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu cannellini, rửa sạch và thoát nước
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
2 cốc phô mai cheddar vụn
Cup Jalapeno Pepper (Tùy chọn)
Hướng
Thịt bò nghiền thành một nồi súp trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi nâu. Để ráo nước và nêm muối để nếm thử.
Thêm hành tây, ớt chuông và tỏi; Nấu và khuấy trong khoảng 3 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và nêm với nước sốt Worrouershire, bột ớt, thì là và oregano. Nấu và khuấy thêm 5 phút nữa.
Giảm nhiệt xuống thấp và khuấy trong nước sốt ớt, đậu thận, đậu cannellini và nước dùng thịt bò. Che và đun nhỏ lửa trong khoảng 35 phút.
Múc vào bát để phục vụ và đầu với phô mai vụn và jalapeo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 900 | Calo |
| 56g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 900 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 26g | 129% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 1109mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 114mg | 572% |
| Canxi 448mg | 34% |
| Sắt 11mg | 58% |
| Kali 1267mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng. Ngay cả thiếu niên kén chọn của tôi và bạn của cô ấy cũng thích nó. Nó thực sự có vị khá ngon khi thức ăn thừa ăn lạnh như salad mì ống. Ăn với salad Caesar và...
Kroppkakor là một người chồng yêu thích lớn của người Thụy Điển. Bất cứ khi nào tôi làm công thức bánh bao khoai tây này, nó sẽ nhắc nhở anh ấy về nhà bếp của bà anh ấy mỗi lần. Phục vụ nóng với bơ...
Thực sự dễ dàng và làm đầy bánh mì spaghetti với công thức phô mai kem. Phục vụ với một món salad và bánh mì tỏi. Tốt hơn lasagna. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1...
Thêm một chút zing với rotel vào những món thịt hầm súp nấm nhàm chán với món ăn rẻ tiền, rẻ tiền này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1...
Những người đã nếm thử hỗn hợp đậu, gia vị và thịt gà dày này không thể có đủ. Tôi đã đặt vào nấu ăn Halloween Chili hàng năm của nơi làm việc trong ba năm qua. Trông lạ - có vị tuyệt vời! Ăn với phô...