Bạn không cần men để làm những món ăn tối ngon miệng, chỉ cần làm cho chúng sẽ làm cho chúng tăng lên. Kết cấu của họ là nhẹ, ở đâu đó giữa một cuộn bữa tối và bánh quy, và chúng rất nhanh chóng và dễ làm. Và khi bạn thêm một số gia vị "mọi thứ", bạn sẽ được điều trị.
Thành phần
Phun xịt nonstick
1 cốc bột mì đa dụng
Cốc sữa
2 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 trứng lớn
1 muỗng canh nước
5 muỗng cà phê mọi thứ gia vị bagel
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt 5 cốc muffin bằng bình xịt nấu ăn hoặc sương dầu ô liu, và đặt sang một bên.
Kết hợp bột mì, sữa, mayonnaise, bột nở và muối trong một cái bát. Muỗng hoặc múc bột đều vào cốc muffin.
Đánh trứng và nước với nhau trong một bát nhỏ. Chải bề mặt của mỗi cuộn với trứng đánh và rắc mỗi loại với khoảng 1 muỗng cà phê gia vị mọi thứ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 18 đến 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn chắc chắn có thể mua gia vị "mọi thứ", nhưng nó thực sự dễ dàng và ít tốn kém hơn để làm cho riêng bạn với các loại gia vị bạn có trong phòng đựng thức ăn của bạn. Hãy tìm "gia vị 'mọi thứ' trên trang web này cho công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 6g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 755mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 78mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ngon có thể được phục vụ trên bánh sandwich, bánh quy giòn, hoặc chỉ ở bên cạnh với một món salad khác. Tốt nhất nếu để trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ trước khi phục vụ. Ngày hôm sau tuyệt vời...
Tại sao chỉ có một món salad cá ngừ kiểu truyền thống khi bạn có thể thêm giòn và kết cấu với một số rau tươi tuyệt vời? Hãy thử sáng tạo của tôi để trộn nó lên cho một sự thay đổi mới. Ăn kèm với...
Rất đơn giản - một chiếc bánh sandwich nướng được làm bằng bánh mì ciabatta, pesto và phô mai fontina. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Dưa chuột thêm giòn vào món salad khoai tây thì là đơn giản này. Tôi đã thử các loại giấm khác, nhưng tôi thấy rằng tôi thích nó với giấm táo. Thời gian chuẩn bị: 18 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời...
Tôi đã phục vụ vô số lần này và tôi luôn được yêu cầu công thức, tôi cũng sử dụng thay đồ này trên nhiều món salad khác. Thưởng thức Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...