Váy mù tạt mật ong không có chất béo này sử dụng sữa chua Hy Lạp không béo thay thế cho mayonnaise và có ít calo hơn.
Thành phần
Cup sữa chua Hy Lạp không có chất béo trơn
cốc mật ong
Món mù tạt màu nâu cay
2 muỗng canh nước chanh
Hướng
Khuấy sữa chua, mật ong, mù tạt và nước chanh trong một cái bát cho đến khi trộn đều. Lưu trữ trong một thùng chứa có mái che trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Kích thước phục vụ là một muỗng canh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 24 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 24 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Chutney cam cranberry cam cao nhất được thực hiện dễ dàng trong nồi ngay lập tức! Chiếc tương ớt gia vị này với gừng, thì là và thì là sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho thực đơn Lễ Tạ ơn của bạn. Thời...
Rub này thêm hương vị cho bất kỳ thịt nấu với bất kỳ phương pháp! Bạn có thể chỉ sử dụng hạt tiêu đen thay vì hỗn hợp nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng...
Công thức dễ dàng này cho aioli tỏi tự chế là một khả năng để thực hiện với mayonnaise mua tại cửa hàng thay vì làm cho riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12...
Súp này nên được làm với rau tươi. Phục vụ với một đĩa bánh mì và phô mai như họ làm ở Phần Lan. Nếu bạn không thể nhận được đậu xanh có vỏ tươi, hãy sử dụng đậu xanh nhỏ bé đông lạnh. Phục vụ: 4...
Súp bơ đậu phộng này với thịt gà, khoai tây và rau quả là tuyệt vời. Đó là món súp ngon nhất mà tôi từng nếm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8...