Váy mù tạt mật ong không có chất béo này sử dụng sữa chua Hy Lạp không béo thay thế cho mayonnaise và có ít calo hơn.
Thành phần
Cup sữa chua Hy Lạp không có chất béo trơn
cốc mật ong
Món mù tạt màu nâu cay
2 muỗng canh nước chanh
Hướng
Khuấy sữa chua, mật ong, mù tạt và nước chanh trong một cái bát cho đến khi trộn đều. Lưu trữ trong một thùng chứa có mái che trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Kích thước phục vụ là một muỗng canh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 24 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 24 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Xi -rô bánh kếp tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén đường nâu cốc nước cốc đường trắng 1 muỗng bơ 1...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức này. Cô ấy luôn sử dụng mỡ lợn và tôi thấy dễ làm việc hơn là rút ngắn rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Nước sốt tiêu chuẩn của tôi với thịt viên, thịt lợn và xúc xích. Ngon một mình, trên một chiếc bánh sandwich, hoặc trên bất kỳ mì ống nào. Công thức Abruzzi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...
Cà chua khô mặt trời, rau bina và ô liu kalamata đậm đà hương vị pizza dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 42 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 lát Thành phần Cup...
Phiên bản của tôi của Orange Marmalade. Tôi không thích những thứ cay đắng truyền thống với vỏ trong đó - vì vậy tôi giống như một mứt màu cam. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...