Ném lại với nhau trong nhà bếp ... Delish!
Thành phần
1 (16 ounce) Linguine gói
2 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 hành tây, băm nhỏ
2 nấm portobello, băm nhỏ hoặc nếm thử
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
4 nửa ức gà không xương, không xương - cắt lát mỏng và cắt thành khối
Cup rượu vang trắng
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 chanh, giảm một nửa
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu ngôn ngữ ở đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; làm khô hạn.
Làm nóng bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, nấm và tỏi trong hỗn hợp bơ nóng cho đến khi hơi mềm, 2 đến 3 phút.
Nhiệt 1 muỗng cà phê dầu ô liu trong một chảo riêng biệt; Nấu và khuấy thịt gà trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút. Chuyển gà vào hỗn hợp hành tây.
Đổ rượu vang trắng vào hỗn hợp thịt gà; Đun nhỏ lửa. Thêm cà chua, rau mùi tây, mảnh ớt đỏ và linguine; trộn đều. Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng qua, 3 đến 5 phút. Squeeze Lemon Halves trên hỗn hợp; quăng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 696 | Calo |
| 16g | Mập |
| 96g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 696 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 96g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 984mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Cà ri thịt bò cay này được phục vụ tốt nhất với gạo basmati đơn giản hoặc ăn với bánh mì naan hoặc pita. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ...
Gà ngọt, cay, chiên không khí ở bên trong và giòn ở bên ngoài. Phiên bản của tôi nhận được một liều gấp đôi nước sốt Bang-Bang, chắc chắn sẽ làm hài lòng vị giác. Phục vụ trong vải rau diếp lá nếu...
Một vòng xoắn hương vị trên nước sốt nam việt quất lấy cảm hứng từ rượu vang gia vị được phục vụ ở Alsace, Pháp. Sử dụng một loại rượu vang đỏ chất lượng tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Hãy thử công thức này cho các miếng sườn cừu được đóng gói với hương vị tối đa. Để có kết quả tốt nhất, hãy cố gắng sử dụng các miếng đệm dày 1 inch. Chúng được phục vụ tốt nhất từ trung bình đến...
Được biết đến như một gia vị hơn là một bữa ăn, bóng đèn của cây thì là có thể được biến thành một món ăn mềm, tan chảy trong miệng của bạn sẽ làm cho khách của bạn làm cho khách của bạn. Thời gian...