Tôi đã tạo ra món salad này vì tôi muốn một cái gì đó với một cú đá nhỏ và rất nhiều kết cấu và hương vị. Đây là một công thức bạn có thể điều chỉnh để biến nó thành của riêng bạn. Nó giữ tốt trong tủ lạnh và được phục vụ tốt nhất như một món ăn phụ. Bạn có thể thêm giăm bông thái hạt lựu hoặc thậm chí là một lon cá ngừ chunky để làm một bữa ăn hoàn chỉnh.
Thành phần
1 (16 ounce) Pasta Pasta Gói vỏ
8 lát thịt xông khói
1 chén nước sốt salad kem (như phép lạ)
Cup rượu vang trắng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng canh mù tạt Dijon
1 muỗng cà phê oregano khô
1 củ hành đỏ, thái hạt lựu
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, rửa sạch và thoát nước
4 quả trứng chín, xắt nhỏ
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
cốc ô liu đen thái lát
cốc phô mai cheddar sắc thái hạt lựu
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu mì ống vỏ khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và rửa sạch dưới vòi nước lạnh.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy; bể nát ra.
Đánh kem salad kem, giấm, nước sốt Worrouershire, dầu ô liu, tỏi, mù tạt dijon, và oregano cùng nhau trong một cái bát để làm một loại nước sốt kem.
Trộn mì ống, thịt xông khói, hành tây đỏ, hạt dẻ nước, trứng, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, cần tây, ô liu, phô mai cheddar và phô mai parmesan cùng nhau trong một bát lớn. Thêm thay đồ và khuấy vào áo khoác. Làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 12g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad dưa chuột và trứng này là sự pha trộn kem của trứng luộc, mayonnaise, và cả dưa chuột tươi và ngâm. Nó đơn giản để làm và có vị tuyệt vời trên bánh sandwich hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức gia đình dễ làm và có vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ Bắp cải đầu...
Nhanh chóng và dễ dàng. Có vị ngon nhất khi nó ngồi một lúc trước khi phục vụ. Tôi thay đổi rau mỗi khi tôi làm nó, với bất cứ thứ gì tôi có trong tay. Cà rốt và cần tây làm việc tốt. Thời gian...
Salad cá ngừ bơ ngon này với táo giòn, quả óc chó nướng, cần tây, hành tây đỏ và thì là chứng minh rằng salad cá ngừ không phải nhàm chán! Mayo là tùy chọn trong công thức này - bơ nghiền sẽ mang lại...
Chỉ cần một công thức salad gà đơn giản không rườm rà tôi nghĩ ra. Nó có thể được thực hiện nhanh chóng và dễ dàng với hầu hết các thành phần trong tay. Thưởng thức nó trên bánh mì, trong một túi...